HappyLifeを目指して too | 身の丈にあったちょうどいいライフスタイルを送りたいです。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 自分磨きへにほんブログ村
↑ 自分に少しだけ負荷を与えるためにランキングに参加しました。
応援いただけたら励みになります。

Posted by anon on  | 

ようこそ標準体重~♪

最近ご飯の写真をアップしていないので載せておきます。

・・・なんてことのないおかずなので目の保養にもなりませんが^^;



20130201.jpg





アジの開きと一緒に焼いたブロッコリー。
簡単がめ煮。
もやしとネギのお味噌汁。
白菜の浅漬け。




20130201a.jpg




あじの開きは二人分です。
私が三分の一、あとは次男が全部食べました。



これは今日の晩御飯ではないのですが・・・
ダイエットの経過報告をしておきます。今のうちに(笑)
いまのうちにっていうのは、土日でお酒の量が増えたら軽くリバウンドしちゃうから(爆)

これのまえの経過はこちらね → あれっ?減ってる!? 

10日か15日後にご報告と書いたのですが、
せっかく減ってる(かのように見える)今を書いておきます。


はい、タイトルにあるように、
標準体重になりました。
たぶん瞬間的に、ですけど(笑)

先週も日曜日に出かけて飲むまえに一瞬出た数字です。
そして日曜に大幅アップ!

なので明日にはスタートラインに戻るかもしれませんが、
数字が出たのは間違いないのです(笑)


スタートラインから22日で1.5kg減です。

また月曜になったら元に戻ったと泣いてる可能生大ですが(笑)
なあに、明日は明日の風が吹く、です。


思い当たることとしては
・運動量が増えた→サボりがちだったジムに週3回は行ってます。
・仕事に行きだしたので気を使う→細る思い?
・朝きちんと決まった時間に食べるようになってお通じが定期的
・晩酌にビールと日本酒を毎日飲んでいたのですが^^;
これを缶のカクテルに替えました(カクテルのほうがビールよりカロリーが低い

平日飲まなきゃもっと痩せるって?
ごもっとも(笑)

そして土日はビールと日本酒解禁です☆彡

さらに、カルシウムを摂るためにヨーグルトとチーズを毎日食べることにしましたので、
これがどう影響するか?ですよね。

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 自分磨きへにほんブログ村
↑ 自分に少しだけ負荷を与えるためにランキングに参加しました。
応援いただけたら励みになります。

Category : ダイエット
Posted by anon on  | 6 comments 

-6 Comments

あすも says...""
22日で1.5kgってすごく良いペースじゃないですか?(*゚▽゚ノノ゙☆パチパチ
お仕事も始められたことですし、ストレス解消のためにも
夜の晩酌は必要ですよねww
ヨーグルトはわたくしも毎朝欠かさずいただいてますが
体調もいいし何より肌の調子が変わりましたよ(○゚ε^○)v ィェィ♪
今後が楽しみですね~♡次回報告もお待ちしております^^

がめ煮、懐かしい~!!ウチもひさしぶりに作ってみようかな♪
2013.03.10 00:26 | URL | #- [edit]
anon says...""
♡ あすもさん
明日には元通りですけどね(爆)
これまで1kgがどうしてもどうしても減らなかったのに、ジムに行くようになって減るようになってきましたが、
どうして1.5kgが1日で増えるんだろう?(爆)

アトピーなので乳製品は食べ過ぎないように気をつけていたのですが、
カルシウムを摂るには乳製品が一番効率が良いとのこと。
しばらくヘビロテしてみます。

がめ煮大好きなんです。
オールスターだと手間も時間もかかるので、選抜でいくつか入れて作りました^^
2013.03.10 00:36 | URL | #TY.N/4k. [edit]
saki says...""
こんにちは

>あじの開きは二人分です。
>私が三分の一、あとは次男が全部食べました

ほんわかして良いね~
(お頭の向きってこっちでしたっけ??写真だから反対?って関係ない)

今週も素敵な週末ですのね。
ジムでの成果、すごいです。
2013.03.10 17:27 | URL | #- [edit]
みきたろう says...""
え〜あじ一人分じゃないんですか 
食べられるのに…^^
旦那が魚嫌いでついつい肉食になっています
野菜をたくさんとるようにはしていますが
魚好きのわたしは うらやましい…^^
2013.03.10 21:58 | URL | #- [edit]
anon says...""
♡ sakiさん
あっ!ほんとだ!!
なんも考えないで置きました^^;
どうかしたら箸も逆向きに置いてることもあるよ(汗)

そうそう、写真なのでね、フイルム裏表で焼いちゃったのね~左右逆なのねん(爆)
↑フイルム時代は本当にこんなこともありました。

今週はそんなに素敵な週末ではなかったんですよ。
後で記事にします。
記事にするほどのネタもないです(爆)

2013.03.10 22:22 | URL | #TY.N/4k. [edit]
anon says...""
♡ みきたろうさん
うちは私が実はお魚ちょっと苦手で^^;;;
嫌いじゃないのですが、
品格がないので骨が苦手で(爆)
次男は好きなのに作る回数が少ないです。
鯛のアラ炊きだけは自分が好きなのでよく作るのですが・・・
もっとお魚料理作ってあげなきゃね!
2013.03.10 22:33 | URL | #TY.N/4k. [edit]

Leave a reply






管理者にだけ表示を許可する

該当の記事は見つかりませんでした。
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。