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すがすがしい

前にも書いたかもしれませんが、玄米を食べるとおかずも自然と脂っこくないものが欲しくなります。 大根の煮たの、かぼちゃの煮たの、 豆腐のステーキ、 がめ煮。 味噌汁。 玄米の食物繊維に加えて、根野菜の繊維なんかも摂るわけですから、 当然お通じもよくなります。 体がものすごすがすがしいです(^^)。 人間、食べるもので性格も変わるとか インスタントものばっかり食べてたらキレる とか言われたりしますが、 こうも体が清清しくて爽やかだったら そうなのかもなあ、 と思います。 応援いただけるとめっちゃ嬉しいです(^^)   ↓          ↓ にほんブログ村 健康ブログへ   banner_02.gif

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