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Posted by anon on  | 

玄米酵素ご飯その後 白ごはんの行方

前回の記事 →酵素ご飯?

を書いてからすぐに炊いたそれは、
4日ほどで完食しちゃいましたので、
水曜日に2回目を炊きました。




20121031.jpg


泡だて器で8分間右回りに混ぜないといけないのが
チョットしんどいけど、
なんたって出来上がりが美味しいので頑張ります。

水はこのように白濁したとぎ汁のようになります。







20121031a.jpg



炊いてすぐ食べちゃいけないって法則はない(と思う)ので、
その日のご飯からいただいてます。
(だから前回も4日でなくなっちゃったんだけどね!)


これがですねー。
普通に炊いた玄米ご飯より食べやすくて美味しいんです。

これの前の炊飯器で炊いたときに美味しくなかったので
これまで現在の炊飯器で炊いたことがなくて
玄米のときは圧力鍋で炊いていたのですが、
(水に浸ける時間が少ないこともあって)チョット固かったんですよね。

それが、この方法で8分間混ぜて
炊飯器の玄米モードで炊いたら!

普通のご飯とあんまり変わらないくらい柔らかいんです。

泡だて器で混ぜる間に傷がついて水分を吸収しやすくなるってことなのかな?
まあ、炊飯器は漬けこみ時間も入ってて炊けるまでに1時間半~2時間くらいかかります。



日にちが経つごとに甘みが増してくる感じです。

でも、酵素?
酵素って名前がハテナ?なんですけど、
まあ白米より玄米食べたほうがビタミン類や繊維も摂れるし、
小豆にはデトックス効果があるのは間違いないし、

サポニン
食物繊維
亜鉛
ポリフェノール
アントシアニン
鉄分
カリウム



等が入っていて

疲労回復、肩こり、筋肉痛、だるさ、夏バテなどに効果があり、

強い解毒作用を持っている。

中性脂肪やコレステロールを低下させる
高脂結晶や高血圧を予防する効果
高い利尿効果があり、いろいろなむくみに有効





過去記事で小豆の効能を書いてますのでお暇なかたは見てね → あずき茶

なので積極的に摂りたいと思っていました。
小豆をミルで挽いて他の雑穀と一緒に白米に混ぜて炊いてた時期もあったんですけどねー。


小豆のサポニン、玄米のフィチン酸、塩のミネラルと個々の成分だけでも栄養価の高いご飯。



炊飯器で発酵を続ける玄米を1日1回混ぜて育てるのは糠床と同じ原理




だ、そうです。


でもなにより一番いいのは
1回炊いたら1週間はご飯炊く必要なく食べられる
ってことです^^

食べてしまわなければ、ですけど(笑)




夫も子どもも晩御飯食べない日が多いので、
全員そろえばすぐに無くなるご飯ですが、
そうでなければ次の日には捨てなきゃならなかったので、
1週間以上もつのはありがたいです。





ただ・・・


次男がどうも玄米が苦手のようで^^;
次男が食べるときにはふつうのご飯を炊いてあげたいのですが、
炊飯器はこの玄米酵素ご飯が占領しているってことになりますよね?


なのでガスでご飯を炊けるように、
しかも
スイッチポンで
自動で炊き上げてくれるように

これ買っちゃいました☆





20121031b1.jpg



北陸アルミニウム おいしいごはん鍋 18cm北陸アルミニウム おいしいごはん鍋 18cm

↑ 説明が書いてあった
↓レビューがたくさんありました




4合まで炊けます。
我が家のガスコンロには自動炊飯機能があるので、スイッチ押したら勝手に炊いてくれます^^
しかも美味しい^^


こうなったら我が家は、
玄米酵素ご飯をおかずに白米を食べます!(爆)
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Category : 美味しい
Posted by anon on  | 12 comments 

シルクの温もりに包まれて その1

冷え取り靴下重ね履きでシルクソックスを履く前から、
シルクは「夏涼しく冬暖かい」ってことで
すこしづつ集めてはいたんです。肌着のタンクトップとかパンツとか。

それが冷え取り靴下を履くようになってから拍車がかかって(笑)
いまでは一日中一番肌にあたるものはシルクです。




なかでももう手放せないのは

シルクのロングパンツ。
ズボン下とでも言ったら一番正確かな。
スパッツのように伸縮するものではなくて、
キャミソールなんかと同じテクスチャーのテロテロのやつです。




silk zubonsita




私は締め付けられるのがものすごーく嫌なので、
家ではスパッツ履くのも嫌です。

このロングパンツは締め付け感が全くないので
24時間履いていられます。

っていうか、
履いていたい!
って思います。

シルクの肌触り、まとわりつく感じががするするして気持ちよく、
ほの暖かく包まれてるのが
ものすごく心地よい。


そんなこんなで一度にではなく夏から少しづつ買い足しました。









黒いのは夏にはスパッツ代わりにこれ一枚で履いて出かけたこともあります。
あっ、もちろんこれ一枚であとは素っ裸ってわけじゃないですよ(爆)
それじゃエガちゃんだ(笑)

ワンピースを着て、です。


伸縮がないので最初はピッタリ。そのうち動きでゆるくなりますので、
膝とかが出たら戻らない。
ので、膝上のスカートなんかにはチョット不向きかな。
でも、夏は涼しいんです。シルクは。


もしかしたら真冬だとジーンズの下にこれ足しても暖かさが足りないのかもしれませんが、
韓国に行ったとき、
3日目に寒気が来て、朝の気温が6度とかだったんです。前日まで20℃以上あったのに。

朝の天気予報で、マイナスの地域もあって
「これどこの天気予報?」ってビックリしたのですが、
私たちが行ってた南のほうでも6度で、
朝8時前から動き出した私たちは強風にあおられ
友だちふたりは「寒い寒い」って泣いてた。


でもシルクのパンツ、ズボン下、キャミソールを肌着に着てた私は
寒くなかった。

友だちよりも脂肪がたくさんついてたからじゃないですよ!(笑)
めっちゃ寒がりなんですけど、
シルクの暖かさで寒さを感じなかったんです。

かといって20℃越してる気温のときも
暑くない。


シルクさまさまの快適な旅でした。


そういえばシルクにしてから肌の痒みも感じなくなりました。





こちらはたぶんシルクノイルといってくず繭?を織ったものかな?
テロテロではなくつぶつぶがあって厚みのある感じなので、こちらのほうが温かいかもしれません。
タンクトップと長袖シャツはこのタイプを持っていますが、
ズボン下はまだ着たことがありません(まだ?)




あと、これまた手放せなくなったのがコレ






シルクのパンツもそれまで何種類か買ったことがあるのですが、
(機能性パンツほどではありませんが)多少の締め付け感がダメで、
寝るとき履く気にはなりませんでしたが、
これは気持ちいい!!!

気持ちいいってことは、
お腹をおさえたりヒップをあげたりする機能はゼロですし、
むしろゆるゆるなのですが(笑)
かといって余るというより体を包み込んでくれて暖かい。

シルクでも自分に合う合わないがあるので最初は2枚だけ買ったのですが、
ジムに行くとき以外はぜんぶこれにしようと6枚ほど買い足しました。


お洗濯はですねー。
半身浴のときに手洗いか、
ネットに入れて「手洗い」モードで洗ってます。
ほぼ毎日洗ってますが、
ぜんぜん大丈夫。

脱水だけは1分とか最小限にしています。


・・・でもそのうちすれて破れちゃうんでしょうか?靴下みたいに。
そのときはまた繕うかあ!?(爆)

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Category : 冷えとり
Posted by anon on  | 5 comments 

ゴッドハズバンドのカレー第5弾と玄米酵素ご飯のコラボ

最近は休日になったらカレーです(笑)
記事にあげるのは第5弾ですが、実際はもっと回数は多いです。
毎週じゃないけどー。


※追記:タイトルにしてはいないけど1枚別記事に画像あげていたので、
第4弾じゃなくて第5弾に変更しました  → ココ
でもカレーって飽きませんよね☆
ましてや作っていただいてるので、ありがたい、美味しいー!です。


今回はイエローカレー。
タイカレーですね。
グリーンとレッドと、どう違うのかは・・・わかりません(笑)






20121103.jpg











メープロイ イエローカレーペースト (大)400g(タイ料理)激辛カレーペースト【楽ギフ_包装...



夫の買ってきたのと同じではないと思います。
夫は業務用スーパーで買ってきたと言っていました。


あとは、ココナッツミルク缶





Kara ココナッツミルク425ml(缶入、インドネシア産 カラ)




具材は鶏肉とじやがいも、ナス、トマト

「それらをセロリズッペンとともに煮込む
並行してココナッツミルクで溶いたカレーペーストとまぜます。最後にナンプラーと砂糖で味を整えて 出来上がり〜‼」





20121103a.jpg




んっ???
セロリズッペンってなんだ???


ズッペンはドイツ語で「スープ」を意味する言葉。要するに、セロリを使った、スープの素


だそうです↓


セロリズッペン研究会

セロリ、玉葱、紫玉葱、人参、しめじ、えのき、えりんぎ
これらをベストな配合でブレンドして乾燥させたもののようです。

洒落たもん買ってくるなあ、夫。


あまり辛いと次男が食べきらんとの心づかいで、
牛乳も入れたそうです。


元はペーストですが、
あれこれアレンジしているようで、もう私には出せない味付けになってますね。


これですね

めっちゃっめっちゃ!!美味しかったです。



なにより、
玄米酵素ご飯(しかも5日目!笑)とものすごく合いました。

えぇ、5日目ですよ(笑)
色なんて真っ黒です。
でも普通に食べられます。

もともとカレーのときはわざわざ玄米炊いたりしてたこともあるんですけど、
この小豆の入った酵素ご飯もとってもおいしかったです。

これは、私が一生懸命8分間まぜまぜして作ったものですからね!
お忘れなきよう^^
(でも炊いたのは炊飯器笑)

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Posted by anon on  | 10 comments 

結婚記念日 アロマディフューザー 焼肉

11月3日は結婚記念日でした。

記念にアロマディフューザーを買いました。
勝手に(笑)





aromad1.jpg



想像していたよりも小さかったんだけど^^;
それはそれで床に置いても邪魔にならずにいい感じでした。
すりガラスで柔らかい明かり。




aromad.jpg



ミストが出てるの見えるかな?
間欠で8時間タイマーとかあるので、水がすぐなくなることもないですし
ランプも明るさが2種類と点いたり消えたりするモードがありました。

色はナチュラルブラウンと迷ったけど、
家にあるランプの土台と近いかなあと思ってダークブラウンにしました。


単品だともっと安く売ってたけど、
送料意無料とオイル5本付きで↓ココに決めた








夫が帰ってきて
「おっ、これいいね!
いくらやったん?」




値段はうやむやにしました(笑)


生活の木で買った手持ちのアロマオイルもあるので
時間によって、気分によって香りは変えたりしています。



これからの季節にいいなあと思ったブレンド

◆おすすめブレンド◆
ユーカリプタス+レモン+ラベンダー+ティートゥリーで風邪予防!
ユーカリプタス+ラベンダー+ローズマリーでグズグズ鼻炎もスッキリ!!
ティートゥリー+ベルガモット+ラベンダーはつらい咳き込み&気管支のケアに…






この日は夫がケーキを買ってきてくれました。(祝日だけど仕事だった)
また写すの忘れました^^;


で、ロマンチックのかけらもなく、
焼肉を食べに行きました(笑)




20121102.jpg



韓国以来ひさびさの焼肉です。
家ではお肉焼くけど、焼肉屋さんに行ってまで食べることはここ数年ありませんでした。

めいっぱい食べちゃって、すこーし減ったかな?な体重減少がダイナシですっ(><)

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Posted by anon on  | 10 comments 

MOONBOOK ムーン・ダイアリー

先月あたりからまた新月や満月、お月様のパワーにあやかろうと
願い事をしたりお財布フリフリしたりを始めたので、
思い切って来年用の手帳、スケジュール帳を買いました。



moonbook2013.jpg



ポイントが貯まっていたのでそれで買っちゃったのですが、
うそっ!
同じ値段でカレンダー付きなんてのがあったのね!?


MOON BOOK 2013【amazon.co.jp特別版カレンダー付き】


まっ、まあいいか実質タダで買ったんだし^^;

んで中身はこんな感じ。



moonbook2013a.jpg



月の満ち欠けがビジュアル的にわかりやすいです。
星座の特徴とかも書かれていて、
その星座のときの幸運のレシピなんてのもありました。

字が薄いので、ちょーーっと私には見づらいかなー?
まだ老眼はないつもりでいますが(笑)
あまり小さい字はさすがに見にくいです。




本のような装丁で、きれいです。
私はこれに新月の願いごとも書こうかと思っています。




moonbook2013b.jpg






・・・が、
ボイドタイムが乗ってない!(汗)

ボイドタイムとは

月を経由して地球にやってくる惑星からのエネルギーが遮断される時間帯



???


なんというか、月の影響を受けている私たちは、感情が不安定になったりするのだそうです。

ものごとを新たに始めたり、契約や交渉ごとをするのはやめた方が良いといわれています。できるだけ、普段どおりに過ごすことが良いそうです。





願い事やフリフリするときも無効になってしまうかも?
なので、
できることなら気をつけたい。



んなわけでそれが載ってるのをもう1冊買ってしまいました^^;





moondiary2013.jpg



moondiary2013a.jpg




moondiary2013b.jpg



毎日なにかしらコメントがあります。
もちろん月ごとのカレンダーもアリ。

こちらは薄いし見た目も無地で普通っぽいので、
持ちあるのをこっちに、

日記的なことと願いごとを先に買ったMOON DIARYに書こうかと思います^^




一応レビューがあったので↓

【送料無料】ムーン・ダイアリー’13 [ 松村潔 ]



過去の年のレビュー

ムーン・ダイアリー'12 (Gihyo merlin books)
ムーン・ダイアリー'11 (Gihyo merlin books)

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Category : moon
Posted by anon on  | 8 comments 

黄金を抱いて跳べ

以前記事にしましたが → ココ

高村薫さんの本が好きで、
一番最初に読んで印象に残った
黄金を抱いて跳べ
が映画になりましたねーー!




メイキング・オブ 黄金を抱いて翔べ [DVD]




って、見ていないのですが(笑)
妻夫木くんをはじめ俳優さんは魅力的です。
本のイメージと合ってるかどうかわかりませんが・・・(もう詳細忘れた^^;)

お話自体は”男のピカレスクロマン!”って感じで
ちょっとアレ(どれ?)な内容があったりするのですが、
映画でもあるのかな?

映画館で見るかどうかはわかりませんが^^;
必ず見たいと思います。





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Posted by anon on  | 6 comments 

冷えとり(靴下重ね履き)に合う靴 ブーツ と、いただきもの

寒くなってきましたね。
靴下の重ね履きもテレビで紹介されたりとじわじわと広まっているようで、
先日も友達から
「anonさんのやりよる重ね履き、テレビで紹介されとったよ!」
と、言われ

(靴下いっぱい履いてる変な人)から
(流行を行くお洒落な健康オタク)へとランクアップして認知されたようです(ほんとか?笑)


で、あいかわらず悩みは外出するときの靴ですねー。


とりあえずXLサイズのムートンブーツを買いました(笑)
でかいです^^;



boots2012.jpg




でもこれだとレギンスタイプのパンツかスパッツ
ってスタイルになっちゃうのかな?


ネットを見たらショートタイプのものもありました。








高い靴だとサイズ大き目買うのためらっちゃいそうですけど、
お安いものなら試しに買ってみようか?って気になれそうです。







これも可愛かった。
サイズは24.5までなんですけどね。
(私はたぶん重ね履きでも履けるサイズ)





そして、いただきもののご紹介☆
京都から届きました!



kamos_20121112122035.jpg



カワイイですね^^
博多で言ったら「ひよこサブレ」みたいなもの?




kyouk_20121112122035.jpg


井筒八ッ橋本舗って八ッ橋の有名なお店ですよね!
そこのクランチです。

八ッ橋、コーンフレーク、パフのクランチチョコで
抹茶・キャラメル・ミルクの三種類の味

美味しかったです☆



kurositimi_20121112122035.jpg



黒七味。
これね~、前にテレビかなんかで見て、
欲しかったんですよ!
なのでとっても嬉しかったです。

山椒が入ってる?
私山椒大好きなんです。
赤いっていうより黒いです。
香りをひきだすために丁寧に手でもみこむとそうなるって説明書に書いてありました。

とにかく良いスパイスになります。
うどんにもお鍋にも。
あたりめなんかにもイイです。

ほんとうにありがとうございました。

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Category : 冷えとり
Posted by anon on  | 9 comments 

ワイルドシルクとウールの重ね履きはチョー!暖かい 【冷えとり】

例年だったらファンヒーター入れてる我が家ですが、今年はまだいれずに頑張っています(笑)
これはシルクの肌着アンドズボン下と重ね履き、そして半身浴のおかげ?
それともまだ例年ほど寒くなってはいないのでしょうか?


重ね履きソックスの1枚目、シルクの5本指をワイルドシルクにしてから
もっとぬくぬくになった私ですが、
足が汗をかいたときにすこしひやっとする感じがしたので、
夏に買った冷えとりセットに入っていたウールの5本指を履いてみたら・・・

めっちゃ暖かくて
しかもぬれた感じがしなくなりました!



ウールが吸湿発散性が高いってほんとうだったんですね。
蒸れることなくやさしい暖かさで
履き心地も伸縮性があるからでしょうか?
決してしめつけることはないの足にフィットして気持ち良いです。


そもそも「なぜシルクの重ね履きが良いのか?」というと、
綿や綿混(ポリエステルが混じってたり)の靴下だと
吸湿発散性に欠ける
ことからのようです。

熱がこもりやすい、逃げにくい。
かいた汗で濡れて逆に冷えてしまう。



それを解消するためにシルク。
水分を適度にとりこんで余分は発散する特性のあるシルクを履いて
発散した水分を綿が吸って
それをさらにシルクが吸って
発散した水分を綿が吸って・・・


そうすることで一番下の足はサラサラしてしかも暖かい。


そういう仕組み?
なのでしょうか?


1足目をワイルドシルク、
2足目をウールにしたことで
暖かさはもちろんですが、
汗をより遠くに発散してくれて
いまのところ最強、最適です^^




hietoriwsw.jpg

ぶっとい足を恥ずかしげもなくさらしております^^;
左のベージュがメリノウール100%
右が4枚重ねたところ
一番上の綿100%は別なセットのものです
(柔らかくて履きやすいので出番が多いデス)
わかりやすいように下げていますが
ちゃんと重ねたのが隠れるまで上がります。
白いのはズボン下!(笑)





あれこれ履いてみて思うんですけど、
やっぱり「かかと」のある靴下の方が履き心地は良いですね。

破れたとき逆に履くなんてのはできませんけど^^;




ワイルドシルクとウールのセットを見つけました。
これ、しかもワイルドシルクのレッグウォーマーもセットです。





しかもですね!
11月30日までレビューを書いたひとには
ワイルドシルク5本指ソックスをもう1足プレゼント


加えて3900円以上でソックス1足プレゼント
もありますので
(選べるページがあります。ただし4999円以下のものは綿100%ではないようです)

実質7足分の値段と考えたらお高いものではないと思います^^


もう1足ウールの5本指ソックスが欲しいので、
これ、めっちゃ魅力なんですけど、
今月はけっこうな買い物をしちゃったので、
次の月の引き落としになるまで我慢かなあ?

カードは月末締めなんですけど、ギリギリ11月30日に購入したら
翌月引き落としになるでしょうか?(笑)


色もそれぞれ選べるので、何色にするか悩むなあ~(買う気まんまん笑)
赤いウールのソックスなんかもかわいいですよね。
レッグウォーマーも、黒生成り茶色
どれがいいかしらん(わくわく)

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Category : 冷えとり
Posted by anon on  | 8 comments 

鍋奉行のお鍋シリーズ 2? 豆乳鍋

シマッタ間違ってアップしちゃった!
これから文章入れます(笑)

と、いっても特に書くことなし(えー)





20121118.jpg





20121118a.jpg



これじゃなにがなにやらわかりませんよね(笑)
豆乳、薄めなければ湯葉っぽいものがなんとなくできます。

寒い季節はお鍋だよねー。


あ、そうそう、美味しいゆず胡椒をいただいたので、
それ入れて食べます。

豆乳はコレが好きでいつも使っています



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Tag : 豆乳
Posted by anon on  | 6 comments 

肩甲骨を動かして簡単!痩せやすい体に? ゲッタマン体操

朝「はなまるマーケット」を見ていたら
ちょっとヘンなおじさんが出てきて
「ゲッタマン体操」
なるものをやっていました。

巷で大人気!らしく、
個人レッスン(?)の予約はもう3か月後だったか3年後まで埋まってるとか(どっちなんだよ笑)

これも簡単に家で取り入れられるみたいなので記事にしておきます。



肩甲骨を動かすと脂肪が燃えやすい体になる




なんで???


肩甲骨には「褐色脂肪細胞」という脂肪を燃えやすくする特別な細胞があります。
これを活性化することで代謝がよくなり脂肪が燃えやすい「痩せやすい体質」に変化する


とのこと。




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↑ 
このひとがちょっとヘンだったおじさん(笑)
前に記事にしたドローインも提案されてるんですね



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「スタードラフト会議」に出られてたんですね

ここにドローインとゲッタマン体操のやりかたが載ってました



ゲッタマン体操1

肩甲骨を真ん中によせる事を意識して腕を頭上から胸の辺りに下ろすだけ!

頭の上で手のひらを合わせる。
息を吐きながらヒジをゆっくり下ろす。手は外向きで、
息を吸いながら手を頭の上に戻す




ゲッタマン体操2
肩が上がらないかた 四十肩五十肩にお勧め

両腕を胸の高さまで上げる。
息を吐きながらヒジをうしろに引く。水平をキープ
息を吸いながらゆっくり元に戻す。




ゲッタマン体操3

腕を伸ばして手を前で交差させる。
(親指を両方の太ももの付け根につけるように)
息を吸いながらクロスした手を頭の上へ(小指から頭上に)
手のひらを内側に向け後ろに腕を下ろす(手の甲が外側になるように)
息をすいながら手を元の位置に戻す。





ゲッタマン体操4

頭の上でてのひらをあわせる。(額の上であわせた状態で頭上に)
息を吐きながら手をうしろにもっていく(センターをキープしながら水平を意識する)
息を吸いながら手を元の位置にもどす




これを朝晩5分間やるだけ!だそうです^^


動画はこれね↓







あっ!!
私ジムで肩甲骨を動かすトレーニングやってます!!
4種類ぐらい、12回を2セットずつ。

もちろん腹筋もやってますけど、
コレ、効果あったんだ!

っていうか、行きだして2キロほど痩せました。
この間もベテランさんから
「だいぶ締まりましたね。」って言われたの♪

それは、「痩せて見えるトレーニングウェアを厳選してるから」でもあるんですけど(爆)

一般的な痩せてるにはほど遠いですけど、
当社比としては引き締まっているのでしょう。


・・・といっても、今月まだ2回しか行ってない(><)
これじゃ1回の単価高過ぎ^^;
しかも効果は薄いですよね。

それでも燃焼するのでしょう。
行けば確実に体重が減ります。
(それでも続かないのが私クオリティ笑)


家で毎日やれば、私以上の効果が出るはず。
(私はしないんかい笑)

わっ、私もできるだけやってみたいと思います☆




なんとコラボ商品まで!





どちらもきつい締め付け感はなく、
ブラは背筋が伸びる感じらしいです。

うーんちょっと欲しいかも。

ついでに姿勢の悪い次男につけさせたい・・・
って、ブラは無理ね(笑)

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Category : ダイエット
Posted by anon on  | 10 comments 

実はこんなものも買ってます

昨日書いた
肩甲骨を動かして簡単!痩せやすい体に? ゲッタマン体操

に関連した話になると思うのですが、

実はチョット前にこんなものも購入していました。↓


20121117.jpg



ヨガポール、ストレッチポールと言われているものですね。

身体の歪みを正し良い姿勢を作りだす


もののようです。

昔からその存在は知っていましたが
私は最初のフィットネスジムでのピラティスで使ったときに
「なんて気持ちいいんだろう」
と思いました。

そして、今通ってるジムでトレーニング後のストレッチのときに
肩甲骨まわりのエクササイズをやるのですが、
それがめっちゃ効いていて気持ちいいので
「家でもやりたい♪」と購入に至りました。
(なんせなかなかジムに行けないものですから^^;←行きましょう、私)


姿勢の悪い次男にも使ってもらおう!
もちろん夫にも☆

家族の健康を考えての愛にあふれた気持ちの結果
と思っていただければ嬉しいです(笑)

↑買って1か月弱、
夫の使用1回、次男の使用3回^^;








類似品なので比較的お安かったので許してください(誰に謝ってるの?w)
色も可愛いし、クッションにまぎれてポンと置いててもそんなに邪魔になりません。

(大きな声では言えませんが、我が家にはでっかいバランスボールも小さなエクササイズボールもあります(汗)


やりかたはこんな感じです↓











ところで、
昨日の記事ですが・・・


私は書きました↓

肩甲骨を動かすと志望が燃えやすい体になる



sakiさんからご指摘がなかったら気づかないままでした。

志望が燃えやすい体になる



・・・受験の後遺症が残っとる・・・(笑)
っていうか、今年受験生さんへ向けたエールの影響でしょうね<変換


笑った笑った!
恥ずかしかったですが、それよりさきに大声出して笑ってしまいました(笑)

いやーありがとうsakiさん!
そして笑かしてくれた自分にもありがとう(爆)


肩甲骨を動かして燃えるのは「脂肪」ですが、
受験生のみなさんは
志望に向けて燃えてください!!

ここから先、どれだけ燃えることができるか
燃えれば燃えるだけ「伸び」ます「上がり」ますので頑張って☆

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Category : 体作り
Posted by anon on  | 9 comments 

チケット届いた♪

一昨日はジムに行ってきました。
行けば爽快☆

そしてベテランさんから忘年会に誘っていただきました。
サボってばかりの私なのに~~いいのかしらん?

でもって、昨日も行こうと思っていたんですよ。
でも、ふっと「ライブチケットが届く日」だってことに気がついて、
待ってました。

「マダかなー?」

ネットちょろっと見てみたらもう届いたってログがある。

「マダかなー?」





そうこうしてるうちに夕方、
嵐チームのおー子ちゃん(仮名)から電話。

「チケット届いたー?」

「マダー。
私ジムにも行かんで待っとるんやけど、こんねえ?」

「いつも郵便って何時ごろ来るん?」

「ん?普通郵便はお昼ごろよ?
・・・って!
もしかしたら郵便受けに入っとるん?

ピンポーンって来んの!?」


「そうなんよーー!
ビックリやろ?あんな大事なものが郵便受けに普通に入っとるんよ」


携帯なので電話しながらドアを出て郵便受けに向かう。

あった!(笑)
チョット待ってね今開封しよるけん」

「あーそんな、後でゆっくり開けていいよー」

「いや、早く知りたいやろ?
・・・ってか、よーワカラン(笑)」

「アリーナとかスタンドとか書いてない?」

「アリーナって書いてあるよ」

「すごーい!!やっぱりanon(仮名)は強運の持ち主やね☆」




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えへへ。
そうなのかなあ?

席はアリーナ、通常ならば野球の試合があってる場所で、
調べたところによると、
どうも前から16列か17列目のようです。
確かではないですが。

でも端っこのほうなのよねー・・・。
ちゃんと見えるカナー?
センターステージとかバックステージになったら、後ろ向かなきゃ見えないよね?

そしてアリーナは平面なので
背のそんなに高くない私や私より背の低い友だちはまったく見えなくなっちゃう可能性も?



あっ!でも!!
外周をトロッコで回ったりするかも!?

もしかしたら等身大の彼らを見ることができるかも!?(キャー☆)



などなどいろいろ思いめぐらせたりしましたが、
(それも楽しみのひとつだよね^^)

仮に人波に紛れて見えなくても、
会場にいることができるってことがそもそもスゴイんだから、
どんな場所だって嬉しいよね☆






嵐 ARASHI 2013年度版A2カレンダー嵐 ARASHI 2013年度版A2カレンダー
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2013年度版A2カレンダー

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ウカれちゃっててスミマセン。
初嵐、チケットとれたことに感謝!です

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Tag : チケット
Posted by anon on  | 12 comments 

みやざき犬に会った!

土日は次男の大学の学園祭でしたが、今年は行きませんでした。
で、夫は仕事だったのですが、夕方帰ってきて
「仕事で見に行きたいとこがある」
とのことで、
展示会?イベント?
そんなのに私もついて行きました。


なにやら木を使ったものづくりの展示のようで、
いろんな大学の研究なんかも展示してありましたが・・・


そこに「みやざき犬」が居ました!!!



miyazakikenn5.jpg



みやざきの「ゆるキャラ」のようです^^
いにしえの衣装が素敵。
名札?は「まがたま」ですねー。

「ひぃ」「むぅ」「かぁ」と三匹いるそうですよ。

「ひむか」って、宮崎の昔の呼び名?だそうです。





miyazakikenn.jpg


覗き込んでる後ろの子が可愛い♪




miyazakikenn1.jpg



木馬(?)に座っちゃったみやざき犬(笑)




miyazakikenn2.jpg


木の積み木とかボールとかあって、子どもたちが遊んでいました。
木ってあたたかみがあって良いですね。
私のこころも和みました。

この遊具なんか、入っていきたいくらい(笑)




miyazakikenn3.jpg



miyazakikenn4.jpg


いろんな製品も展示されていました。

外は緑が多くて、とってもすがすがしい気持ちになりました^^

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Posted by anon on  | 11 comments 

柿の種×明治チョコレート ウィスキーに合うらしい

私は「柿の種」が好きで
お酒のつまみによく食べます。

わさびが一番好きなのですが、
こんなのが売ってたので買ってきました^^





kakip1.jpg


柿の種と明治チョコレートのコラボ♪



kakip.jpg



ナカナカ美味しかったです☆
で、ウィスキーをハイボールにして飲んでいた夫に
「ひとくち食べてみ♪」
とあげました。


保守的で新しいものには違和感を持つ夫^^;

「柿の種にチョコレートやら美味しいとかいな?」

と言いながら食べたのですが・・・


美味しかったそうです(笑)


「ウィスキーにとても合う
また買ってきとって!」


だって(笑)



まあ、残り少ない(手作り日本酒ベース)梅酒を飲まれるより、
ウィスキーを進んで飲んでくれたほうがいいのでまた買いました。

このチョコ柿の種が梅酒のお湯割りにも合うのは
ナイショです(笑)









これなんですが、
柿の種にチョコレートって、ほかにもいろいろあるんですね~
私は全く知りませんでした。








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Posted by anon on  | 6 comments 

双眼鏡、悩むわぁ~~

チケットがきてからずっと双眼鏡に思いを馳せています^^;

今回はメインステージからはそう遠くないのですが、(といっても近くではない)
毎回ドームライブに行ってる人たちに訊いたら、みんな双眼鏡は持っている、とのこと。

私は本来は
『等身大で見えないライブは行きたくない派』だったんです(どんな派なんだ^^;)
好きなミュージシャンも、大物のライブは行ったことなく、
狭いハコで前10列以内で見ないと満足できなかったんです。

もちろんフェスなんかで大きい会場で見たこともありますが、
これも幸いなことにそう後ろになったこともなく・・・


マリンメッセで13,000人 でも横のスタンド席(高さ低い)で見やすかった。
国際センター10,000人 これはアリーナ(平面)で2番目のブロックでしたけど、普通に肉眼で見えました。
サンパレスは去年けっこう後ろのほうでしたが、キャパは2,316人とのことだし、会場に傾斜があるので見えにくいことはありませんでした。(でも双眼鏡があったらよかったかもね)

ドームの広さが想像できません(><)←キャパ的には35,773人だそうです
あ、野球は過去に何度も行ってます。
確かに内野席から見たらずいぶん近かった。・・・ような気がする。
でも外野の上のほうだと選手は豆粒でした。






だいたいが双眼鏡を使う暇なんてあるのか?ってことから疑問なのですが、
とりあえず買おう(買うんかい笑)
といろいろ調べているのですが・・・


カナリお勧め頻度が高かったのが、
この二つ↓



PENTAX 双眼鏡 タンクローR ポロプリズム・センターフォーカス式 8倍21mm有効径 8×21UCF R 62209





Vixen 双眼鏡 アリーナMシリーズ アリーナM10×25 1348-09



値段も手ごろ(ていうかかなりお安い部類なのだそうです)で性能が良い。
もっと安いものもありますが、
やっぱりメーカーものが良いそうで。


で、見ているうちに欲がが出てくる(笑)
おんなじペンタックスの「タンクロー」なら
こっちのほうがよくないかい?



PENTAX 双眼鏡 タンクローWP ポロプリズム・センターフォーカス式 8倍25mm有効径 8×25UCF WP 完全防水 62608



とか、目移りがしてしまうんです。

実際見に行って
試し見をしないとダメよねー、
と、近くの家電店に行って

コンパクトでいいじゃない?と思ったのがコレ





小ぶりで携帯性も良さそうでした。


が、
そんならこっちのほうがもっと広く見えるんじゃない?





とか思いだして・・・



しまいには、
「今回は近いけど、先々スタンド席の後ろのほうだったら倍率が高いものじゃないと見えないんじゃないかしら?」
なんてことも考えてしまって
(先々も行くつもり、当たるつもりでいるらしい^^;)

(多少)ズーム機能があったほうがいいんじゃないかしらー?
なんて欲張りなことを考えたりしています。





双眼鏡のズームついてるやつって、あまりお勧めではないらしいんです。
ネットのあちこちにそう書かれてありますし、
実際にお店で尋ねてもそういう答えが返ってきました。

でもズームできると便利じゃない?


(ズーム機能がついてると、一番低い倍率のときでも単体のものと比較したら
見えが悪くなるのだそうです。
二兎を追うものは・・・ってことになっちゃうんでしょうか?)





ズームっていっても、そんなバカみたいに大きくはならないんですけど、
見本があって見たもののなかではこれが一番見えが良かった。


あとは大きさと重さの兼ね合いですよねー。

見栄えが多少悪くなっても小ぶりで軽いもののほうがいいのか?
それとも見え重視で、重さに耐えるか(笑)


といっても、

軽いもので170g程度、
思いもので300g

そこ130gが、どのくらい違ってくるのか?

よくワカラン^^;



130g・・・
iPhoneよりチョット軽いぐらい


なので170gの小さいサイズだと、
iPhoneにごっついケースカバーつけたくらい???

そして重たいほうは、
iPad mimi ぐらいかなあ?

って、やっぱり想像つきません(笑)


悩んでたら買えなくなっちゃうよ~~^^;



↓決定の記事です^^

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Category : ショッピング
Tag : 双眼鏡
Posted by anon on  | 12 comments 

かるかんあった! 博多駅

以前博多駅でかるかんを求めてさまよったときに見つけられず、
看板に偽りあり
って記事を書いたのですが、

かるかんありました!!

薩摩蒸気屋



20121128.jpg



そのときに行くのを断念した阪急百貨店に!
そのころからあったのか?
その後売ってるようになったのか?
はワカリマセンが、

「かるかん」と「かすたどん」だけ置いていました。

なのでもちろん買ってきたさー!



20121128a.jpg



うふふ~美味しかった☆
鹿児島まで買いに行かずに買えてしまいました(笑)
まあ、ネットでも買えるんですけどねー。






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Posted by anon on  | 12 comments 

「cafe teco」に行きたいっ&ランチあれこれ

いろはさんが今度の日曜日に来福されるとのことで
「おひるごはん おすすめ どこ~~~」
と尋ねられたのでご紹介したいのですが、
さて、どうしよう?

じつは今月はお昼ごはんは6回、
夜のご飯は3回(宅飲み入れたら4回)出かけているのですが、
(記事を書けって話ですよね^^;そのうち書くかも~(遅))

西のほうだったり東のほうだったり、
あとはラーメンとか、手軽にファミレスだったりとかで、
街なか中心地のおひるごはんじゃないんですよね~~。


なので私が今一番行きたい、たべたいランチのことを書きます。
警固にあるアパートを改装したお店で、
地図を頼りに行かないとちょっとわかりにくいところにはあるのですが・・・

cafe teco というお店です →cafe tecoさんのサイト

実はお昼のランチには行ったことがありません(笑)
ライブで何度か行っていて、
最初に行ったときは、食事付きのディナーライブ風味のアンプ無しの生ライブだったんです。


「夜の科学in福岡」GOMES THE HITMAN 山田さんライブ その1


yamada1.jpg
握手が最高に素敵だった山田さんが
クリスマスCDにサインしてくれてるところ




ご飯は雑穀米、
おかずも和風の健康志向なやさしい味で、
このとき出てきた和風ポトフにはとっても感動して、家でも真似して時々作ってるくらいです。
(もちろんおんなじ味は出せないけどー)

夜はおまかせで作ってくれるコースがあるようです。
なのでほんとうは、夜ごはんを食べにいきたい感じです。



Tecoの定食(平日\860~土日祝\900~)

*選べるメイン・サラダ・小鉢3つ・お味噌汁・雑穀米*11:00~17:00(売り切れ次第終了)
日替わりのメインを4~5種類、ご用意しています。ごはんの大盛り、おかわりは無料です。
定食に+\140でドリンクセットできます。




A.手ごね和風ハンバーグ
B.手ごねチーズハンバーグ
C.手ごね目玉焼きハンバーグ(60円up)
D.かれいの煮付け(島根産)
E.チキンメンチカツ(チーズと豆腐いり)
F.ソーキ汁(スペアリブと大根のスープ煮)

食べログの情報によればこんな感じで選べるようです。
その時その時でメニューは違うかも。
和風ハンバーグがお勧めみたい。

食べログ 口コミ



cafe tecoでは、12月24日にキセルのライブがあるんですよね~。
今見たらもうソールドアウトでした(><)



そしてもうひとつ、メインクーンの猫ちゃんと息子さんのかけあい(博多弁)が楽しくて、いつも覗かせていただいてるブログ


「もふもふメインクーン ぎんたの日記」のけいさんが
これまた覗かせていただいてる猫ブログのかたと行かれた

天神 崎-Saki-
がとっても気になったので記事をリンクさせていただきます。

『今泉の小さなお寿司屋さん 天神 崎-Saki- で ランチ』の巻

松茸の土瓶蒸し付きで1580円のすしランチ!

食べたぁい!!






あとは・・・


阪急に行かれるのだったら、隣接してる
「くうてん」で探されのもいいかと思います。

私はここが気になるー

磯らぎ

磯らぎ 食べログ


チョットお高い気はしますけど^^;




少し離れたところ(住吉?キャナルの近くのようです)にお安い海鮮もあって評判みたいなんですけど、
(ワンコイン500円で海鮮丼が食べられる)
サービス的にはどうかな?


博多まかない屋 食べログ


以上、今日は和風が食べたい私がお届けしました^^




ああ、博多駅なら和風じゃないけど(笑)
過去記事に書いたコチラもお勧め

ハイアットりージェンシー福岡 ランチビュッフェ

12月は
ハッピークリスマスランチブッフェ 201

島県産黒毛牛ローストビーフ」と大人からお子様まで大人気の握り寿司が登場。
野菜ソムリエ考案の健康と美をテーマにした野菜メニューのほかル・カフェならではの30種類の料理と、10種類の日替わりクリスマスデザートを時間無制限でお楽しみください


だそうで^^

ただしクーポンは平日限定でした(><)

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Category : 外食 ~20130505
Posted by anon on  | 14 comments 
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