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ビタミン類とスグレモノ

前回iHarbで化粧水と一緒に買ったもの。




ih125248-1.jpg



Now Foods, C-1000, with Rose Hips & Bioflavonoids, 250 Tablets

1粒にビタミンCが1,000mg、ローズヒップパウダーが25㎎、シトラスバイオフラボノイドが25㎎入っているそうです。







ih125247-1.jpg

Life Extension, Two-Per-Day Tablets, 120 Veggie Tabs


1日2粒で、15種類のビタミン&10種類のミネラルをバランス良く補える
ビタミン、ビオチンやカロテノイド類もしっかり配合
アメリカのサプリにしては小さめのタブレット

だそうです。


成分:

◆ビタミンA                                    5000IU
(ベータカロテン90%&ビタミンAアセテート10%として)
◆ビタミンC                                   500mg
(アスコルビン酸、ナイアシンアミド、アスコルビン酸カルシウムとして)
◆ビタミンD2(エルゴカルシフェロールとして)              2000IU
◆ビタミンE(d-アルファコハク酸トコフェロールとして)         100IU
◆ビタミンB1(チアミンHCIとして)                     75mg
◆ビタミンB2(リボフラビン)                        50mg
◆ナイアシン(ナイアシンアミド&アスコルビン酸ナイアシンアミドとして)50mg
◆ビタミンB6(ピリドキシンHCIとして)                   75mg
◆葉酸(レモン果皮エキス由来)                      400mcg
◆ビタミンB12(シアノコバラミンとして)                 300mcg
◆ビオチン                            300mcg
◆パントテン酸(d-パントテン酸カルシウムとして)        100mg
◆カルシウム                                  12mg
(d-パントテン酸カルシウム&アスコルビン酸カルシウム由来)
◆ヨウ素(アトランティックケルプ由来)                    150mcg
◆マグネシウム(酸化マグネシウムとして)                 100mg
◆亜鉛                                       30mg
(OptiZinc®[モノメチオニン亜鉛]として)
◆セレニウム                                   200mcg
(Lセレノメチオニン&セレン酸ナトリウムとして)
◆マンガン(グルコン酸マンガンとして)                      2mg
◆クロミウム                                    200mcg
(Crominex®3+[Capros®(アンマロク果実標準化エキス)、PrimaVie™(精製標準化シラジット)による安定型クロム]として)
◆モリブデン(アミノ酸キレートモリブデンとして)              100mcg
◆カリウム(クエン酸カリウムとして)                        25mg
◆アルファリポ酸                                  125mg
◆ボロン(ホウ素/アミノ酸キレートボロンとして)               3mg
◆コリン(重酒石酸コリンとして)                          20mg
◆イノシトール                                     50mg
◆Biolut™ マリーゴールド花エキス                       11.12mg
(トランスルテイン5mg&トランスゼアキサンチン 155mcg標準化)
◆リコピン(Tomat-O-Red® 天然トマトエキス由来)             2mg
◆パラアミノ安息香酸(PABA)                            30mg

(その他成分)
◆微結晶性セルロース、ステアリン酸、クロスカルメロースナトリウム、野菜由来ステアリン酸、水溶性フィルムコーティング(精製水、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、グリセリン)







そして、アメリカのでかいタブレットを小さく飲めるようにするためのコレ



ih125242-1.jpg

Apex, Ultra Pill Splitter


かちゃっとフタをしたらまっぷたつに切れる仕組みなのですが・・・


ih125243-1.jpg


縦に切るんじゃないよね?^^;
素で間違えちゃいました。
飲みこみにくかったです(笑)



ih125244-1.jpg



やっぱり横にまっぷたつ、ですよね。


ih125245-1.jpg





『iHarb購入記念プレゼント企画』 (←ここに説明が)
今週の土曜日(6月2日)24時まで受け付けです。



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Category : 健康いろいろ2
Posted by anon on  | 4 comments 

アミノ酸 その即効性にビックリ!

スポーツをやる子どもたち
高校のころはプロテインを飲んでいました。


併用してスポーツドリンクとして
こういうのも飲んでた時期があります。


アリスト メダリスト 500ml用 10袋 +2袋入りアリスト メダリスト 500ml用 10袋 +2袋入り
(2004/03/08)
メダリスト

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クエン酸&アミノ酸が入ってる これ一つでクエン酸だけで無くビタミン・ミネラルもバランス良くとれます! 

 



最近は、アミノ酸のこれ↓を飲んでいました。
プロテインとどう違うの?


アミノバイタル プロ 120本入箱アミノバイタル プロ 120本入箱
(2010/04/09)
アミノバイタル

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プロテインをバラバラに分解したものがアミノ酸



のようです。

要するに吸収が早い。

プロテインが吸収に2時間ぐらいかかるのに比べて、
アミノ酸は30分で吸収します。



吸収が速いので、運動中のスタミナアップを目的にする場合は運動開始30分前、
運動後の筋疲労回復を目的にするのであれば、運動直後に摂取するといいようです。




じゃあプロテインじゃなくてアミノ酸サプリを飲んでればいいの?
ってとこなんですけど、
筋肉を作るためにはプロテインのほうがいいみたい(?)ですね。









前置きはこのくらいにして (笑)


わたくし、ジムに通っていることは以前書きましたが、
行く前このアミノ酸を飲んでみました。



その汗の出る量にビックリ!!




もう「ぶわあぁああああ」と出ます。
少し動いただけで。
飲んでない日と、飲んで行った日の違いは歴然でした。

アミノ酸が 体脂肪燃焼させエネルギー化 させる際に 熱を出すので 汗が出やすのでは ?


ということのようです^^。




しかもですね。
次の日の筋肉痛が少なかった。


スタジオプログラムで、筋トレっぽいこともしたのですが、
これまた飲んでなかった日との差が歴然でした。


私は筋肉を太らせるつもりはないので、
プロテインよりアミノ酸のほうがいいかなーと思いました。








リピート購入しようとして探していたら
こんな銘柄をみつけました。






過酷なトレーニングを必要とする各スポーツ界のトップアスリートはもちろん、スポーツ愛好家の皆様、美容・ダイエットに敏感な女性や集中力を酷使されるビジネスマン、年齢を超えて輝く毎日を過ごされるシニアの方々まで、幅広い皆様のお役に立つオールインワンサプリメントです。トップファイター達の極限の世界から、体力・健康・美を追究する全ての方へ。




朝食前に飲むことで1日のパワーチャージに。
就寝前に飲むことでコンディションのサポートに。
アスリートの方は運動の前後に飲むことで運動時のエネルギー源、パワー・スタミナ・燃焼力アップ・運動後のリカバリーに。
男性・女性・シニアの方はダイエット・シェイプアップ・毎日の活力・エイジングサポートに。
ビジネスシーンやアルコール摂取時、ロングドライブ・ロングフライト時、受験勉強などにもお役立てください






主要アミノ酸8種類を理想のバランスで4000mg配合(1本5gあたり)
協和発酵バイオ社製スーパーアミノ酸シトルリンとアルギニンを800mgずつ同量配合することによる驚異の相乗効果を発揮
(協和発酵バイオ社より特許出願中)
シトルリンとアルギニンの働き
A. 成長ホルモンの分泌を活発するためいつまでも若々しさを保つ強力な味方となります。
B. 一酸化炭素が生成されることにより血管を柔らかくし、体内の老廃物を取り除き血流改善を強力サポートします。
(1998年ノーベル医学・生理学賞受賞)
通常アミノ酸サプリメントに見られる苦味・えぐ味等、嫌な味・臭みを抑え、女性にも人気の爽やかなアサイー&ブルーベリーフレーバーです。




「アミノフライト」は、王者「アミノバイタルプロ」と比べて

・シトルリンが入っている
・アミノ酸総量が4000mg(アミノバイタルプロは3600mg)
・価格が安い

そうです。


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シトルリンってなんでしょう?


シトルリンはアミノ酸の一種で、1930年に、日本でスイカから発見されました。

スイカとメロンの専門種苗会社 株式会社萩原農場さんより


米国では血流改善、動脈硬化予防、精力増強などを目的としたサプリメント、欧州ではシトルリン-リンゴ酸塩が疲労回復の医薬品として販売されています。そして最近ではシトルリンが血管を強くしなやかにすることで、私たちの健康に役立つことが解明されてきています。




期待される効果

美容・冷え症改善・むくみ改善・精力増強 動脈硬化防止・二日酔防止、改善 筋肉増強・スポーツパフォーマンスの上昇(エネルギー・疲労回復)








『iHarb購入記念プレゼント企画』 (←ここに説明が)
本日土曜日(6月2日)24時まで受け付けです。

発表は日曜日の夜中になるかもしれません。
しばらくお待ちくださいね。


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Category : アミノ酸
Tag : アミノ酸
Posted by anon on  | 2 comments 

抽選しました!『iHarb購入記念プレゼント企画』

『iHarb購入記念プレゼント企画』
ご応募いただいたのは
みきたろうさん
kakaさん
はちゅんねこさん
sakiさん
yukaママさん
リブママさん
misaさん
の7名でした。

いや~~、思いつきでプレゼントするって言った時点では、誰も欲しいって言ってくれないかもと思っていたし、
そんな盛り上がってるブログでもないし^^;、
私も毎日楽しみにおじゃましているブログはたくさんあるけど積極的にコメント書いてコミュニケーションはしてないし、って不安でしたが、

こんなに応募いただいて嬉しいです(^-^)


ただ、こうなるとせっかくご応募いただいたのにハズレちゃうかたが出てくるのが心苦しいところです。
いや、ものすごーくたくさんだったらそれも仕方ないのですが、
せっかくなのでなんか方法はないかなーといろいろ考えました。




まずは当選の発表から。

どういう選考方法にしようか悩んだのですが、


kuji20120603.jpg


こんな感じでお名前を書いた紙を折りたたんで


kuji20120603-1.jpg


入れる。


kuji20120603-2.jpg
この黒くてぶっとい手は私じゃありませんヨ(笑)




夫に手ぇつっこんでもらって選んでもらって、
当たったかたの希望のものをプレゼント!
ってことにしようと思いました。

なので例えば最初に当たったかたの希望が化粧水で、
2番目に当たったかたの希望も化粧水だったら・・・
2番目の希望のものをプレゼントってことになります。

とりあえず目玉は化粧水と入浴剤ですね。

うわあ~ドキドキ♪ (私が笑)



すべては夫のゴッドハンドにゆだねられています。
なので当たらなくても私をうらまないでね~。
うらむなら夫を!(爆)









kuji20120603-3.jpg



最初の1枚を引きました。




















じゃじゃーん!!







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イチバンに当たったのは、kakaさんでした!おめでとうございまーす♪
第一希望の化粧水
セイヤーズ ローズペタルウイッチヘーゼルスキントナー with アロエベラをプレゼント☆


thayers-1.jpg








さて2番目は?





kuji20120603-6.jpg



misaさんでした!

湯の花エキス ヤングビーナス


yb-1.jpg




なんかうまい具合に振り分けられてるんじゃない?
すごいぞゴッドハズバンド(ネーミングが変わってる笑)





そして3人目は・・・



kuji20120603-7.jpg



おおーリブママさんおめでとう!
でも第一希望は洗剤小袋(笑)


joem-1.jpg













・・・と、ここで私からのお詫びです。

入浴剤のヤングビーナス、2名さまと書いたのですが、
第一希望で欲しい方が多かった。
せっかくなら希望されたかたに試してほしいので、
1名さま(misaさんね)には2キロのそのまんま。

もうひと袋は開封してみっつに小分けしました。
各袋650g強あると思います。





kuji20120603-13.jpg





同様に、化粧水のほうももう1本追加で開けて、小分けにしました。
1本84mlぐらいあると思います。



kuji20120603-9.jpg




大物を当選されたkakaさんとmisaさん以外のかたには、第一希望と第二希望の『小分け』をプレゼントします。



それともうひとつ別にプレゼントがありますので、
楽しみにしていてくださいね^^。
商品が到着したぐらいにこれは記事にしようかな。


これからメールを送りますので、
届かなかったかたはご一報ください。

あっ!リブママさんとyukaママさんは秘密コメントでもいいので連絡先教えてください。


今回はおつきあいいただき、ありがとうございました。


次があるかどうかはわかりませんが(笑)
また機会があればみなさんご参加くださいね!!

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Category : その他
Posted by anon on  | 13 comments 

ゴッドハズバンドのカレー

昨日抽選で神業を見せてくれた夫は、
晩御飯でもゴッドハンドでした^^





20120604-1.jpg





海老とホタテとひき肉が入ってた。
炒める時、ニンニクを効かせ、コクと甘みを出すためにタマネギはじっくりとあめ色になるまで炒めたそうです。


私が抽選の準備やら、小分けの作業やらをやってる間に作ってくれてました。

チョット懲りすぎの感はありますが(笑)
美味しかったです。


あっ、この画像は私の食べる量じゃないよ!
夫はさらにおかわりまでしてました^^;

今日のカレーはさらに美味しいでしょう♪
今日も晩御飯つくらなくていいのでラッキー☆

夜は土日行きそびれたジムに行ってきます^^

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Posted by anon on  | 6 comments 

ダイエットに、美顔に 美味しくてすぐれものの炭酸水

炭酸水のこと、書こう書こうと思って忘れていましたが、
昨日ツイッターでそういう話になったので書きます。


炭酸水、去年の夏ぐらいから、定番の飲料水としてネットで購入しています。
無糖のやつをごくごく飲んでます(笑)

夏は特にですが時々むしょうに炭酸が飲みたくなるんです。
が、
これのおかげで甘いサイダーやコーラを一切飲むことがなくなったので、
それだけでもgoodです^^






天然の発砲水とか炭酸水とかもあるようですが、
私はキリッ!とシュワッ!とパンチのあるものが飲みたいのでもっぱらこれを買っています。
少しレモン味がするかも?のこれが一番好きです。

値段も安いでしょ(笑)

送料が500円~600円ほどかかるのですが、
それでも1本70円以下です。






送料が600円。
2ケース48本買ったら
1本あたり65.5円。


レモン味ではないですが、これが今一番安い。

・・・買っておこうかな?



というのもですね、

炭酸水パックとかが今ブームらしいんです。
読んでないんですけど^^;





あらゆる肌トラブルが解決する 炭酸美肌術あらゆる肌トラブルが解決する 炭酸美肌術
(2011/01/26)
日置 正人

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1.炭酸水洗面器に入れる。

2.顔の左の部分を炭酸水につけて、反対の右側の顔の部分に炭酸水をつけてという具合に顔を洗面器のなかに入れる。この作業を5分ほど気泡がなくなるまでやる



注意点としては炭酸水の中で顔をこすったりしてはいけないとのこと。
朝の洗顔後にこの炭酸水パックをするのがおすすめらしいですよ^^。

コットンに炭酸水を湿らせてお肌に乗せる
でもいいのかな?




炭酸水に含まれる炭酸ガスは、タンパク質に吸着して、肌表面の古い角質や汚れを取ってくれる
毛穴を引き締めてくれる


のだそうです。

炭酸水は水にも油にも溶けやすいので、お肌に残った余分なあぶらを拭き取って、サッパリします。



パックの後は、毛穴の汚れが取れて、顔色が明るくなる
化粧水もぐんぐん浸透
シミやニキビ・吹き出物の痕などに即効性がある


そうですよ。



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炭酸水を飲むと

血流が良くなる

筋肉の疲労回復

整腸作用




そして、血流が良くなることで代謝が良くなり

老廃物が排出されるというアンチエイジング効果がある



飲むと満腹感がある
という効果も捨てがたいです。

食事の前や途中に飲むと、食べ過ぎを抑えることができます。









こちらの炭酸水は佐賀産?とにかく国産です。
そしてウィルキンソンと同じものらしい(?)です。



これのレモン味も発売されたみたい。



50%OFFタイムセール♪ 友桝飲料クラブソーダレモン(炭酸水)500mlペット24本入 クラブソーダ【...



ウィルキンソン、飲んだことあるはずなんだけど、どんなだったっけなー?
どこかで1本買ってみて美味しかったら、
今度はこっちを買ってみようかと思います。

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Category : ダイエット
Posted by anon on  | 10 comments 

『香る髪』 泡立たないハーブシャンプー

前にも書きましたが私の髪はインドハーブで洗っています。
ジムでお風呂に入るときは、以前書いたかゆくならないオーガニックのシャンプーを使っていますが、
家ではやっぱりハーブシャンプーのほうを好んで使います。
やっぱりこっちのほうがよりかゆくない!


とっても特殊なのでめずらしいかも?と先日の企画のプレゼントにそっと忍ばせました(笑)
使い方の説明も書いたのですが、
もうちょっと詳しく書くことにします。




kaorukami1.jpg

ハーブシャンプー香る髪オレンジ



『香る髪』だけでもたくさん種類があるのですが、そのなかで私はオレンジを使っています。

香る髪オレンジ1全成分:アカシアコンシナ(シカカイ)、アンマロク(アムラ)、カッシアイタリカ(ニュートラルヘナ)、フラー土(モンモリロナイト質粘土)、メリアアザジラクタ(ニーム)、バンウコン(カチュールスガンディ)、ヘンナ(ヘナ)、グアーガム、オレンジ油




( )は通称というかどちらかというとよく聞く名前で、赤くしたのが特に有名?なものです。



シカカイ:髪の洗浄に広く使用され、これで髪を洗えば髪が活性化して髪の成長を助けるそうです。
髪を健康にししなやかにするが、髪の脂を取り除かない。


素晴らしい効能ですが、まれにアレルギーのかたがいたり、逆に髪がギシギシになるひともいるそうです。
・・・私も実を茹でて濾して使っていたときはそうでもなかったのですが、
別なメーカーのシカカイが「合わないかも?」と思うときがありました。

合わないときはお手持ちのシャンプー等でしっかり洗い流してくださいね。

あともういっこ!
これ、目に入ったらものすごく沁みます(><)
お気をつけて。

※追記です。めっちゃ沁みますが、体に害はありません


アムラ:髪にコシとハリをつけ、頭皮と髪を清潔に保ちます。



ニュートラルヘナ:ヘナとは違う植物なのですが、色のつかないヘナという呼び方をされています。ボリュームのない髪にボリュームをつけるという、アムラとよく似た作用をする。洗浄作用がある




フラー土:粘土です。フラー土は吸着活性が強く、主に油脂の精製と脱色に使用されます。胃酸を抑える内服薬にも使用されます。 モンモリロナイトのなかの一種のようです。

モンモリロナイトは、洗顔や化粧水、歯磨きにも使われている製品があります(使ったことあります^^;)


ニーム:インド、南アジア、アフリカ、中南米などの熱帯地方に自生、栽培されるセンダン科の常緑樹で薬効があるとされ、特にインドの伝承医学・アーユルヴェーダでは“奇跡の木”と呼ばれる万能薬です。
しっかりと毛穴の汚れを落としてくれ優れた保湿効果を持っています。



カチュールスガンディ:その香りが香水にも使用されており、抗菌殺菌作用があるためヘアケア、スキンケアに使われています。育毛作用もあるようです。

ウコンの種類なんですねえ。

ヘナ:抗菌、殺菌作用があるため、頭皮を改善し、フケやかゆみを抑え、痛んだ髪を回復させる効果。トリートメント効果が向上します。


普通ヘナしたときには色がつくのですが、香る髪には少量しか使われていないのでつかないとのことです。

グアーガム:グアー豆の胚乳部から得られる水溶性の天然多糖類で食品添加物として認められている増粘剤です。



オレンジ油:配合しているのはオレンジスィートですので、光毒性はありません




以上、上から多い順に入っています。



で、私は実はこれ単体ではなくて、
紅茶で溶いたお湯のなかに
さらにヘナとかジャスワンド(ハイビスカス)とか、
少しべたつくなあと思ったらリタをほんの少しとか入れて使っています。

今回応募してくださったかたに小分けをプレゼントしたので、単体でお風呂のシャワーのお湯でつかってみました。

・・・イマイチだった^^;(えー?笑)


なのでいつも使ってる(脂肪を溶かすという)温泉水を紅茶(の中のレディグレイ)で溶いた
ものを使ったところ・・・

納得のいく仕上がりになりました^^



tea6.jpg





髪質の違いとか、パーマ、普段のシャンプーの違いとかで
それぞれ仕上がりが違うとは思いますが、
参考にしていただければ、と思いました。


乾いた髪にかけてください。


あっ!あと!!!
一袋を300cc~500ccと書きましたが、
サイトを見たら
大さじ1に100ccが目安のように書かれていましたので
100ccでもいいかも?
です。

でも最初は薄めに使うのがいいかもなので、200ccでもいいかもです。


どのみちどれだけ濃くても泡立ちません(笑)
マッサージは髪を傷めないようにやさしくしてくださいね。




とはいえ・・・
イキナリこんなものもらっても「なんじゃこら」だと思います(笑)

実は私も5年ぐらい前、ヘナの粉を購入したときに
おまけのプレゼントで『香る髪』が入ってたことがあるんです。

「なんじゃこら?」でした(笑)


香りもなじまないし、使ってみたけど「特に?」って感じでしたので、
仮に試してくださったとしても
「良かった!」って言葉は期待してません(えー笑)


いつかヘナとか興味持つことがあったら、
5年後に「使いたい」と思われる日がくるかも?です^^
私のようにかゆくてやむにやまれずって状況じゃないとそうならないかな?


ハーブシャンプー香る髪の紹介ページ

こちらにラインナップの紹介があります。
このページの下のほうと、各ハーブシャンプーの下のほうに、
使ったかたの感想がありますので興味あるかたは見てね。



私も過去記事も参考になれば^^ → ハーブシャンプー

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Posted by anon on  | 17 comments 

日本酒ベースの梅酒

前回日本酒ベースのゆず酒を飲んだので、
日本酒ベースの梅酒が飲みたくなりました。


何年か日本酒で梅を漬けたんですよ。




梅酒-2





2007年の漬けたばっかりのときの写真です^^;
日本酒のほかには黒糖焼酎とかでも漬けました。


前の年に初めて日本酒でも梅酒を漬けられるということを知って作ったのですが、
焼酎よりも日本酒で漬けた方が梅酒は早く出来上がるとのことで、一月半で飲みはじめ、半月ぐらいでなくなっちゃってた。

なので次の年は日本酒を多めにつくりました。




酒税法により

酒類の消費者が自ら消費するため

ならば「酒類と他の物品(酒類を除く。)との混和」をしてもいいってことですが(梅酒を作ってもいいってことね)
条件があって

一  当該混和前の酒類は、アルコール分が二十度以上のものであること。
二  酒類と混和をする物品は、糖類、梅その他財務省令で定めるものであること。
三  混和後新たにアルコール分が一度以上の発酵がないものであること



なぜ二十度以上なのかというと、
そのくらいあると再発酵しないらしいです。


ってなわけで、
普通に飲む日本酒を買って漬けたのでは『違法』になっちゃいます~~。

お酒屋さんやネットで、梅酒用日本酒というのが売ってます。








梅ってぼちぼち出回るんですかね?
我が家は昔は父の田舎に梅をちぎりに行ったりしていましたが、
その田舎もなくなったので梅酒作るとなると梅を買わなきゃいけません。



ああ、あと、
日本酒で漬けた梅は、アルコール度が低いので焼酎やリカーで漬けたものよりも保存期間が短くなります。


最初が20度でも、1.8Lに対して梅を1キロ入れた場合は14度ぐらいになっちゃうとか。

なので3か月ぐらいたったらビンに詰めて冷蔵庫で保管するといいかもです。
・・・と考えたら、たくさんは作れないなあ^^;





八海山で作った梅酒!
甘すぎないとのことなので、飲んでみたいです~~
って、朝から書く話題じゃないよね(笑)

さっ、ジム行ってきま~す(爽)

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Category : お酒
Tag : 梅酒
Posted by anon on  | 8 comments 

引き出物悩むー

って、私たちが結婚式をするとか(いまさら?)
銀婚式のパーティをするとかではありません(とっくに過ぎてる)<銀婚式

ましてや、子どもが結婚式をするとかでもないよー。


夫の会社のひとの結婚式でのひきでものがカタログギフトだったのですが、
まだ選んで申し込むの忘れてた。

好きなの選べるってメリットがあるんですけど、いっつも忘れちゃうんですよね。


冊子ぱらぱらっとめくって、特に欲しいものが見当たらなかったので放置していたのですが、
今日思い出して見たら、
ネット限定の商品もあるらしい(さらに選択肢が増えた(困)


日本酒用の切子のグラスを割っちゃったので、
代わりになるようなものがないかなあ?と探していたのですが、
これしかなくて、
しかもどっちか一客。






一客だけあってもねえ?



で、なんかこれは二重構造のやつ。





北欧、デンマークのメーカーのグラスですが、ネットで買うとめっちゃ安いやん!






あとは大きいグラスになっちゃうね。








うーん。
ここはひとつ実をとって、お菓子とかお肉とかのほうがお得効果が高いかしら?(笑)

なんて考えて結局決めきらずに期限がすぎちゃう予感^^;

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Category : その他
Tag : グラス
Posted by anon on  | 10 comments 

ヘナ パーフェクトヴァージョン

今朝は朝からヘナをしました。
前回ヘナしたのは・・・(調べた)5月4日でした。
多分月1回ぐらいのペースでここ数か月はやってると思うのですが、
普通はヘナとインディゴ5:5の簡単ヴァージョンでやってます。

が、今回は、
最初にヘナで1時間半。
その後髪の毛がかわいてからインディゴを30分という
パーフェクトヴァージョンヴァージョン(勝手に命名)をしました。


なにが違うかってぇと、
ヘナ単体で染めるとオレンジにしかならないので黒髪には浮く。
なのでインディゴの紺色と合わせることで黒に近い茶色にしたいのですが、
混ぜて一緒に塗っちゃう簡単ヴァージョンだと、
髪の毛の根本に色が付きにくい、染まりにくいんです。




そもそもがヘナ(オレンジ)とインディゴ(紺)は、一緒に溶いたからって
絵の具のように混ざりあった色に染まるわけではない
んです。

オレンジの乗った髪の毛に塗ることで、黒、あるいは茶色になる。


ヘナとインディゴ同時に染めると少し薄い茶赤になって
それは好きな感じなのですが、
根本が染まりにくいのが残念なところです。

なので時々は根本の染まるパーフェクトヴァージョンを私はやってます。

インディゴが入ってないほうが長時間頭に乗せたときに気持ちがいいっていうのもあります。

(月に2回ぐらいやる余裕があるなら簡単ヴァージョンで30分とかでもいい感じなのだと思います)





20120609.jpg



↑今回使ったのはこれら。
それぞれ袋に入っていたものをビン詰めして保管しています^^。


右に映ってる黒いのは、ヘナ専用に使ってる100均で買った鉄のフライパン(笑)
溶いてるうちに鉄分が出てきて(黒くなる)
定着力がよくなる
少し暗めに染まる(赤味が抑えられる)

ので、使っています。

錆止めのコーティングがしてあるかもなので、最初にから焼きして、冷ましてから金ダワシでゴシゴシこすって”錆びる状態”にしてから使いました。


最初に

・ヘナ 大さじ2~3
・ヘナとインディゴ5:5 大さじ1 (ラベンダー油が入ってて香りがいいので混ぜました)
・ジャスワンド(ハイビスカス 育毛を助け髪の色をよくし、よい髪をはやしてくれる) 少々
・オレンジピール 少々
・カチュールスガンディ (香りつけ ヘナの匂い消し 抗菌作用) 少々
を紅茶で溶いたもの(マヨネーズ状になるように)を1時間半




洗って乾いた髪に

・インディゴ 大さじ2~3
・ヘナとインディゴ5:5 大さじ1 (ラベンダー油が入ってて香りがいいので)
・カチュールスガンディ (インディゴとも相性がいい) 少々
を紅茶で、ヘナのときよりもっとゆるゆるに溶いたものを30分




こんな感じです。

インディゴは酸性のものとは相性が悪く染まりが悪くなるらしいので、
オレンジピールやジャスワンドは入れませんでした。


どちらも熱湯にティーバックを入れて、まだ熱いままの状態で混ぜます。
混ぜてる間に冷えてしまったら、
お湯を張った鍋で湯せんします。

やけどするほど熱かったらダメですが、
温度が高いほうが染まりやすいみたいです。


で、ラップを巻いて、銀色のヘアキャップかぶってます。
とても人さまにお見せできる姿ではない^^;




今日宅急便が来て、ピンポンピンポン鳴らしてたのだけど、
出るに出られない(汗)

「ごめんなさーい!今出られないんです!!どうしましょう?」
って言ったら、
「玄関に置いてていいですかー」
だって(笑)

どういう理由で『出られない』と思ったかしら?と考えると・・・
次荷物持ってきてもらうときが気まずいです(笑)




sakiさんがプレゼント企画の記事を書いてくださいました。
照れるぜ~~(*^^*)
   ↓
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Tag : ヘナ
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マルシェで買った食材で

夫が、ホークスタウンモールにマルシェ(産直の市場?)が出てたから、と
野菜なんかを買ってきてくれたので、
それを付け合せにしての晩御飯でした。




20120610b.jpg


フルーツコーン。
生でも食べられるとのことで試食でかじったら甘かった!
と買ってきました。
茹でて食べたのですが、めっちゃ!おいしかったデス。





20120610a.jpg



スィートバジル。
売ってるとこなかなかないのでものすごくうれしかったです。
トマトも買ってきてくれたのでサラダに混ぜたのですが、
ん~濃厚な香り☆


あと、『エンサイ』というのを買ってきてくれました。







空心菜・アサガオナ・パックブンとも呼ばれている東南アジアが原産の植物のようです。
ビタミンAやカルシウムが豊富でカルシウムはホウレン草の約4倍あるそうです 。

ツルムラサキに似た感じで根元はツルっぽくもありネバりがある。

炒めたら美味しいとのことでした。







20120610.jpg



豚肉のステーキとホタテのバター炒めと一緒に。

・・・私には量が多すぎて豚肉は食べきれなかったことは書いておきます(笑)

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Posted by anon on  | 4 comments 

たった30秒お腹をへこませるだけで痩せる!?

昨日、なんとはなしにテレビをつけたら
アカルイ☆ミライ


たった30秒お腹をへこませるだけで痩せる!!

というのをやっていました。

マジですかーーー!?
とがん見。


その方法はドローイン だそうです。


最近ジムでピラティスを少しやっているのですが、
ピラティスではスクープという状態と同じのようです。



↓ テレビの内容ではありません





私はからだの歪みを実感していて、
それによる膝の痛みがあると思うんです。
ジムに通いだしたのはそこを改善したいというのも大きい。


ピラティスをやった後に歩いたりすると、
良い姿勢でバランスよく歩けるのを感じました。
そうすると、膝も違和感がないんです。




これなら続けられる! 凹ませるだけ『腹だけ痩せる技術』



1:背すじをこれ以上は伸びないというところまで伸ばす。背すじを伸ばすことで、おなかの伸びを感じる。
2:肩を後ろに引く。背すじを伸ばしたまま、両肩を軽く後ろに引く。
3:背すじを伸ばし、肩を軽く引いた状態から、より大きくおなかを凹ませる



腹をもっと凹ませようとすると、肩が上がったり、息が止まったりするけど、それはダメ。ポイントは、肩をあげない。そして息を止めない。
腰に痛みや疲れを感じやすい人は、お尻の穴をきゅっと締める。






筋肉の形状記憶能力を利用で
へこましたお腹の状態を筋肉が記憶し状態をキープしようとするので脂肪燃焼効果があがるんだそうです。
これを日々繰り返せば、筋肉が鍛えられる。
・・・らしい。


そういえば新陳代謝の(今よりは?)活発な10年前ぐらいにも、
仕事中にお腹を意識する。
ベルトをきちんと締める。

これだけで痩せたことがあります。

歳とともに代謝が悪くなってぜんぜん痩せなくなっちゃったんですよねー(><)





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姿勢については
デューク更家さんの仙骨を立てるを参考に気を付けてはいるので
少し改善されてきたかなー?とは思うのですが、
これを継続させるのが難しいんですよねー^^;



痩せることも、膝や姿勢を治すことも、
今日明日では無理。

日ごろの癖も改善しつつ、
有酸素運動で代謝をあげつつ
ながーいスパンで続けていきたいです。

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Category : ダイエット
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むしょうに根菜が食べたくなるときのおかず

ハンバーグにしようと思っていたのに急きょ献立を変更しました。





20120612b.jpg



昆布と白だしで煮ただけ(笑)

大根、なす、じゃがいも、人参、たけのこ、干ししいたけ、
そしてミンチです。
おでんでもなく、ポトフでもなく?

柚子胡椒をつけていただきます。








20120612.jpg



残ったミンチは形を作ってバットに乗せて冷凍。



20120612a.jpg



凍ったのち、ジップロックに入れて冷凍保存しています^^

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Tag : おかず
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三角食べはどうしてくれよう・・・食べる順番変えるだけダイエット

先日のアカルイ☆ミライで見た、

たった30秒お腹をへこませるだけ

いいかも!!

過去記事


形状記憶、少しですが感じています。
このままへこんでくれたら嬉しいなあ^^





で、同じ時間のなかで、



食事から糖質を抜くと数日間で若返り物質“ケトン体”が増える


ってのもありました。



日本人は糖質中毒になっている可能性のあるひとが多いとのこと。
砂糖というのは体の中でブドウ糖になる糖質→炭水化物も糖質になる。


菓子パンも白米も、麺類も
短時間に食べるほど中毒になる危険性が高いといいます。


・・・でも、糖が脳や体のエネルギーになるんですよね?
確かに摂りすぎかもしれませんが、摂らなさすぎもよくないのでは?




食事から炭水化物を極端に減らした場合、インシュリン(インスリン)が作られず糖が血中から無くなってしまうため、その代わりのエネルギーとして、体内の脂肪が分解された「ケトン体」が使用されるそうです。

糖の摂取を抑えると脂肪をケトン体に変えて
エネルギーを作り出す体に変えていくことが出来る




この「ケトン体」を増やして使うことで
長寿遺伝子がスイッチONの状態になり、体の若返りを図ることができる。




低炭水化物ダイエットってのもありましたよね。
でも私はご飯が好きなので、
炭水化物を減らすなんてー!無理無理。って思ってました。

それにマクロビオティックでは、
むしろご飯が主って考えなんですよ。(玄米ですけどね^^;)




なので、これまでの考えを覆される思いがしました。



そしてそしてさらに常識を覆される食べ方の提案!?



糖質を控えずにケトン体を出す方法

おかずを先に全て食べてから最後にご飯を食べる


えええええーーー?

学校給食で教えられたバランスの良い食べ方
三角食べの立場はいったい?(笑)


そもそも日本の料理って、フルコースみたいに順番に出てくるものじゃないので、
並んだお膳をバランスよく食べきるってのが大事なのでは?



と、いろいろ考えてしまいましたが、
野菜(サラダ)を最初に食べるっていうのは納得はできます。



おかずがあるからご飯がすすむ。
ご飯があるからおかずが美味しい。
そう思っている私は、
おかずだけを食べてあとからご飯だけなんて、できそうにないです。
野菜を最初に食べる。
とりあえずそこからですか(私にできるのはそこだけかも?)^^;





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Category : ダイエット
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山芋ぽん酢につける鍋

以前ちゃんこ屋さんで食べた
「山芋をおろしたのをぽん酢に入れる鍋」

また食べたくなったので作りました。
暑いのに(笑)






20120614.jpg


白菜の代わりに水菜にしました。
ちょっと前に豆乳鍋をしたときに買い物行って白菜がなかったので水菜にしたのを
夫がとても気に入ったみたい。

あとはつみれと豚肉と、えのき、白ねぎ、豆腐。
昆布だしで茹でて





20120614a.jpg



山芋と小ねぎとゆずぽん酢。



20120614b.jpg



めっちゃ元気でます^^



20120614c.jpg


なんとそばを入れました(笑)
うーん、いまひとつ?^^;

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馬油、いいかも!

汗をかく季節になったからか?
最近肌の調子が良くないです。

髪の毛は絶好調なんですよ(笑)
以前は自分の汗でかぶれていたのですが、
なにこの爽やかな感じ~ってなもんです^^

それに比べて、肩と背中・・・
日焼けをしたときのようなピリピリ感、痛痒い感じでツラいです。


・・・んっ?
髪と背中の違いと言えば
インドハーブで洗ってるかどうか?なんですよね。

だったら背中もハーブで洗えば痒くないのかな???

本気で検討してみます(笑)




とりあえずのかゆみ対策として、
思い切って馬油を使ってみました。

ネットでなにかを買ったときに、
お試しサイズの詰め合わせを一緒に購入していたんです。
馬油がアトピーにも良いって話はあちこちで耳にしていたので。

でも、
「馬のあぶら~?」
って、チョット使うのためらってました^^;
今回、そんなこと言ってられない状況になったので、
おそるおそる塗ってみた。




あれ?
痒みが減ってる?



そんなわけで現物を買いました。



sonb-1.jpg




昔から馬油は火傷や切り傷の治療に使われてきたのだそうです。


馬の脂肪は高度の不飽和脂肪酸が多量に含まれ人の皮下脂肪に成分組成が近似している

のだそうです。


馬油と梅雲丹の研究



強力な浸透性で、毛穴の奥のミクロの隙間に溜まっている空気まで、完全に追い出して滲みこんで行きます


馬油は空気を残さずに滲透しますから、人体の皮膚表面や、毛穴の奥、さらに皮下組織の一粍くらいの深さの空気まで置換し、細菌類は完全に馬油に吸収とりこまれ、油の中に封じこまれてしまうのです。



馬油の第一の効能は・・・、人体の皮膚の、完全殺菌にも等しい≪完全捕菌≫をすることです





馬油の第二の効能は・・・、それは、血が通っている皮下組織まで滲透して、栄養分として吸収される事です。




高度の不飽和脂肪酸が65%もあった事と、人間の脂肪に、成分が酷似していた
そのために、馬油が人間の皮膚から体内に吸収されても、何ら障害を起すこともなく、そのまま人体に親和して、血行促進の効能のみが発生します





sonb2.jpg



ヒノキエキス入りのものもサンプルがありましたが、
私には合いませんでした。
なにも入れてないものだと痒みが止まりました。


そして、こんな感じで乳白色で固まっているのですが・・・





sonb1-1.jpg




手に取った瞬間トロトロの透明な液体になります!


のびがものすごく良くて浸透性の良さがわかります。

セラミドが不足すると、角層のバリア機能が低下する。

多分乾燥してセラミドが減ってしまっている私の肌を
馬セラミドが補ってくれるでしょう。





レビューが多かったので↓


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@コスメ 口コミにもたくさんありました。



あっそうそう、
なめても安全なんだそうです!

開封したら冷蔵保存がいいみたい。
1日2日でなくなる小分けの入れ物に入れて手元に置いて、
本体は冷蔵庫に入れてます。

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女優と二世タレント

先週の金曜日、テレビをつけたら「ぴったんこカンカン」をやっていて、
普段まったく見たことはないんですが家事をしながら流していました。

女優の高畑淳子さんとその息子裕太くんが出演されていたのですが、
あんまりおもしろかったんで途中から録画しました(笑)



この息子さんが・・・
なんというか天然?
全くものおじしなくて、しかもテレビ慣れしていなくて挙動言動がおかしい(笑)

そもそも高畑淳子さんってかたの言動も面白いんですよね。
なので親にしてこの子かもしれないです。

顔もそっくり。
高畑淳子さん男顔の美人なので、
その息子さんもかっこいいと思いました。



これまたいつも見ている番組ではないのですが、
さんまさんの番組に高畑淳子さんが出演されているときに
「長男が反抗期で・・・」
って泣いてらしたんですよ。

お気の毒な話だったのですが、これまたご本人の言動がおもしろいので笑っちゃった記憶があります。
そのころが中学生だったのかなあ?
その息子さんが、高校を卒業されて俳優になったそうです。




pi1.jpg


高校では野球をしていたらしいです。
全寮制の高校だったかな?
その寮の部屋で高畑淳子さんが
「ここに裸の女の人の写真があったり」と暴露。

「えっ!?」
と息子さん(笑)





pi2.jpg



最初はお母さんが高畑淳子さんだということで騒がれたらしいのですが、
「自分がこんなキャラだし、
お母さんもこんなキャラなので」

「寮内でみんな淳子(あつこ)って呼ぶようになって」

の言葉に
「知らんかった」と呆然とする淳子さん(笑)






pi3.jpg



息子のおバカぶりとお母さんのかけあいが面白いだけで見ていましたが、
お母さんへの感謝の手紙が。

自分のようにだらしない人間はほかにいないと思うけど、
お母さんに育ててもらわなかったらもっとだらしない人間だったと思う。

母さんが辛い時でも悲しい時でも
僕のことを見捨てないで育ててくれたらから
今の自分があると思います。



そんな感じの手紙を読み上げたのですが、
淳子さん泣いていました。

「これまでのことが全部飛んでしまう」
って言ってました。

私も泣けたー。

親って、どんなに苦労しても
「ありがとう」のたった一言で報われるんですよね。



pi4.jpg



で、お金なくてなにもあげたことがなかったけどドラマで初給料が入ったんで、ってカーネーション1本かいっ!(笑)




いやいや、金額じゃないんですよね。
その気持ちが嬉しいもんです。





そういえば今日は父の日ですねー。
私にはいっぱいいっぱい感謝の言葉をくれたのに、なぜか父親には感謝の言葉を言わないうちの長男(笑)
メールぐらいしたのかなあ?


高畑裕太くんは、
NHKのドラマに1本出たきり、次の仕事がないそうです(笑)
まだ高校を出たばかり、
たくさん人生経験をして、
良い役者さんになってほしいですねお母さんのためにも。

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Tag : 高畑淳子
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期間限定アイス


bm.jpg



チョット前にハマってたこのアイス
『牧場しぼり 北海道メロン』

やっぱり何処にもなくなっちゃいました(><)
去年6月6日に発売してたみたいなんだけど、
もう今年は販売しないのかなあ?


bm1.jpg



今まで食べたなかで一番美味しいアイスでした。
なんというか、
まろやかでありながら
さっぱり感がよかったです。





ないものは仕方ないので、
ほかのものを買ったりしていたのですが(買わない、食べないという選択はないのか?)


最近見つけたのがコレ↓




kurobudoumow.jpg



収穫から加工工場納品までを8時間以内に限定し、
2ヶ月間じっくりタンクで貯蔵。
ぶどう果汁の渋みの原因となる酒石等を除去た
コンコード種ぶどう果汁を22%使用。




これも少し酸味があってさっぱり感があるのが好き。


MOWはこれが出る前はストロベリーチーズが好きだったんですけど、
こちらは濃厚でした。
これもお店にはもうないんですよねー。



ああ、牧場しぼりの北海道メロンが忘れられません。
もしお店で見かけることがあったら、私に教えてくださいね!
でもそこが北海道だったりしたら買いに行けないけどー(笑)



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Tag : アイス
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仕事?リハビリ?暇つぶし?

ここのところの近況を書こうと思います。

4月の終わりに入会したフィットネスジムですが、
最初数回行って、膝が痛くなったのでしばらく通ってませんでした(笑)
家でダラダラした生活が長くなっていた私がチョット運動したことで、もともと持ってた膝痛が出てくるのは当たり前のことで、
多分原因である体重を減らすことや過去に痛めた股関節の影響で落ちた左足腿(?)の筋肉強化、長年の癖で歪んだ体の矯正をやっていかないことには改善にならないのはわかっていましたが、

行くと思った以上に時間をとられること、
いつでも行けることが逆に毎日の生活パターンにどう組み込むか量りかねていたこと、
夫を巻き込んだために夫のスケジュールに合わせようとしたこと、

そんなこんなで、
家の用事とか出事もあってだんだん行くのがおっくうに^^;

行けば気持ちいいんですよ~。
でも行くまでがおっくう。


でも心を入れ替えて
リハビリと思って
通うことにしました~~。

病院行ってると思えば
待ち時間があるわけでなし。
お風呂まで入って爽快な気分で帰れるのだから、
時間の消費は気にしないことにしました。
幸い仕事してるわけじゃないし(爆)

しばらくこれが仕事と思って通おう。
そう心に決めて、
6月は週に4回ペースで通っています。

ピラティスとヨガとエアロビみたいなのと、
そんなスタジオプログラムを決めて、時間を決めることで通う。
その前後どちらかに歩いたりマシン使うのを入れてます。





でも痩せないし筋肉もつかないんですよねー^^;




友だちに話したら
「週4も行ったら私確実に筋肉つくよ、筋肉質やけん」

って言ってたけど、
私も筋肉質なんだけどなあ。
最初のオリエンテーションでも年齢のわりには筋量があるって言われた。

・・・それを上回る脂肪でおおわれてるから筋肉つかないのかな?^^;


夫なんか、ずーっと行く時間なくてこの前の土日に2日続けて行っただけで
「なんか腹筋ができた気がする」

ぜったい気のせいやろ!(笑)







ns.jpg




リハビリのように、仕事のようにジムに通おうと書きましたが、
仕事も先日履歴書を出してみました。

電話がかかってきて・・・
そこはタッチの差で決まってしまったとのこと。

でも、支店(?)も募集しているので、そちらに来ませんか?とのお誘いを受けました。
お誘いを受けましたが、そこは家から遠いんです。
辺鄙なところではないのですが、家からだとバスで乗り換えて小1時間かかる。

昼から夜にかけての仕事だったので、
さすがに夜遅くにバスで小1時間かけて帰るのはツラいのでお断りしました(><)

せっかく来てくれと言われてるのに、贅沢を言ってる身分ではないんですけどねえ^^;


なのでやっぱりジムにせっせと通えよ、ってことなんでしょう(笑)


幸い先月から長男が私が貸したお金の返済をしてくれています。
仕事を辞めるとか結婚とかない限り当分は毎月返してもらえるでしょう~~(という皮算用^^;)


家の片づけものろのろと続けています~~。




ns1.jpg




写真のは中村信喬(なかむらしんきょう)さんという人形師のかたが作った干支人形です。
いまさらですがなんか夫がもらってきた。
鈴が入ってます。土鈴ですね。
かわいい。


博多人形・工芸ぎゃらりーGOTO-後藤博多人形-


人形師 中村信喬(なかむらしんきょう) 略歴

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Tag : ジム 仕事
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UFOじゃないよ!

まずは写真から。





nl.jpg



UFOじゃないですよ(笑)
ってそんなのわかるか。

居間の電球のスイッチ(紐)が壊れてしまったので、
やむなく新しいのを買うことにしました。

電気の消費量を考えたらLEDじゃない?
最近安いものが出てきたしー。
と思ったのですが、
天井にとりつけるカバータイプのものしか売っていませんでした。

仕方ない、これまでとおんなじ輪っかの蛍光灯のやつを買うかー、
と、何件かまわったら、
ニトリにこんなのがありました。







LED使える!?







かさ安いっ(笑)







nl1.jpg




写真だとちょっと暗く見えるかもしれませんが、
以前使ってた42wと32wの蛍光灯のときと変わらないくらい明るいです。


LEDにしたことで6w3個の18wに^^


寝るときに毎日電気つけっぱなしの夫。
居間にくるときでも部屋の電気を消さない次男・・・
もう部屋中の電気をこれに変えようかと思っちゃいます^^;






2012ryuu.jpg



太極拳を始めた母の靴をネットで買ったときにプレゼントで入ってた龍。
開運?招福?
よろしく願います♪

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Category : 家電
Tag : LED
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毎朝1分ラジオ体操の3つの運動でくびれゲット?

30秒とか1分とか、
短い時間(で効果あるかも?)に弱い私(笑)


『ホンマでっか!?TV』を久しぶりに見ました。

夏までに美しくなるぞSP!! ということで、
その中で「くびれ」についてのお話が。


よく動かす部分の方が脂肪が取れやすい ⇔ 動かさない部分は脂肪がつきやすい。

筋力の弱い女性などはお腹周りと背中周りの筋肉を使わずに背骨のわん曲だけでなんとかしているので、
なのでまずは体幹の部分をよく動くようにして姿勢をちゃんと支えられるようにする。



ラジオ体操の中の3つの動きにその筋肉を動かす効果的なものがあるのだそうです^^。


1.体を前後に曲げる


i_hlt_rdo_d1_06.gif

腰椎部の柔軟性を高めて腰部の圧迫を除くため、腰痛予防になる。
後ろに曲げるときはきちんと腰に手を当てる





2.体を横に曲げる


i_hlt_rdo_d1_05.gif

横曲げで背骨を柔軟にする。わき腹の筋肉を伸ばすため、消化器官の働きを促進する。




3.体をねじる


i_hlt_rdo_d1_07.gif

胴体の主要な筋肉を伸ばし、背骨を柔軟にし、腹部の圧迫を除く。



かんぽ生命 <図解>ラジオ体操第一 より画像をお借りしました。



体操は朝がお勧めだそうです。
これで姿勢よく1日をスタートできる。


カービィーダンスやコアリズムも体幹を鍛える運動だそうです。


私もまさにこの体幹を整えようとしてるんですよねー、ピラティスで^^




つい先日新聞だかで『ラジオ体操がスゴイ』的な記事を見たばかりでした。
シンプルな運動で、
単なる準備体操だと思っていたのですが、
奥が深いですね~~。






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あと、炭水化物抜きダイエットは
毎日より週2日のほうが効果があるそうです。

毎日のダイエットは飢餓状態になって脂肪燃焼しづらいそうです。





そして、
ビールは毎日飲んで良い ダイエット効果がある、と(^o^)/

500mlまでの話ですが、
スペインの研究で被験者1250人で行った実験の結果だそうです。

ビールはカリウム、葉酸、ビタミンを含み循環器系を機能させる働きがあるので、
少量なら体に良いとのこと。
飲んべえの言いわけみたいですが(笑)
ワインもそうだし、日本酒も百役の長とか言われてますよね^^。


ここ最近ビールを控えてたのですが(代わりに冷酒飲んでた(爆))
これで後ろめたい気持ちなく両方飲むことができそうです!
(両方飲んだら飲料オーバーなのでは?^^;)

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Category : ダイエット
Posted by anon on  | 9 comments 

感想ありがとう☆ 【香る髪】

昨日は友だちとご飯食べてカラオケに行ってきました♪
またしても写真撮るの忘れた(汗)
・・・もうこれで2回、・・・3回?は写真撮り忘れてます^^;
ダメじゃん(><)



先日のプレゼント企画に勝手に忍びこませた『香る髪』(インドハーブの粉、シャンプーです)小分け2回分。
強引に入れたにもかかわらず使ってくださって、感想までいただきました。





kaorukami2.jpg


ハーブシャンプー香る髪オレンジ




私にとっては
洗って次の日も、その次の日もお湯洗いだけでスタイルを保てる
痒くならない洗髪方法

なのですが、

これまでのシャンプーの概念を覆す『なんじゃこら』な商品なので
みなさんの感想は期待していませんでした!(笑)

『わけわからないのでつかいませんでした』
『使ったけど合わなかった』


こういう意見であたりまえなのだと思ってました。


私のように、ヘナ歴が長くて、頭皮に問題があって探して探してたどりついた感じじゃないと
その良さやありがたみはワカラナイだろうなあ?と思っていました。


が、ここに来てくださるかたには自然派が多いです。
なのでハードル的には高くなかったかな?


コメント欄にいただいたものを紹介しておきます。


昨日の香る髪シャンプー使ってみました
普通のシャンプーより良い感じでした  
でもかゆいのは少し残ってますが それは
ちゃんと地肌を丁寧に洗って濯いでないからかな
とも思います^^;なのでこんどはもう少し
丁寧に洗ってみます~



香る髪 とても良い香りですね。
泡立たないのに、ちゃんと洗えてるんですね!驚きましたギシギシすることも、なかったです。




ハーブシャンプーは泡立たないので、洗っているって実感がないけど、洗い上がりはオーガニックシャンプー・トリートメント後と変わりなかったです。
あれ?トリートメントしなくてもこんなにさらさら??ってびっくりしました。
なんか・・インドって奥深いですね~。




香る髪も、100均でドレッシングキーパーを買ってきて、紅茶に混ぜてレッツトライ!
今まで泡立つシャンプーしか使った事がないので、なんだか不思議な感じでした。
オレンジの香りがとてもよかったです☆




洗ってる時、ギシギシするな・・髪が絡まるような・・・
だったんですけど、洗い上がりの素朴感。
表現がおかしいですが、シンプル、ナチュラルね?
小学校時代おかっぱだった感覚思い出しました。

次の日(って今日です)ツルンってしてます!
洗ってる時、髪が束になるような感じだったのに
乾かすとサラサラ。
anonさんの説明が無かったらホント「なんじゃこら?」でした。




自分が気に入ったものは人にお勧めしたいという性分で、
それで好きなミュージシャンのセレクトCDとかあげちゃって友達なくしたことも多々あります笑
    ↑
(友だちなくすはおおげさですが、どんな音楽聴いてるの?って話ですよね^^;)



今回も決して良い感想はないだろう。
使ってくれない可能性大!って思ってました(笑)


販売先の感想やその他のブログでも

『ゴワゴワになった』
『石鹸シャンプーのときより痒い』

そんな意見もあるんですよ。

もちろんハーブが『合わない』ってかたもいらっしゃると思うし、
これまで普通のシャンプーや石鹸などで洗ってきたために頭皮の脂が少なすぎることが原因だったりとか、
いろいろのようです。

そういうかたはまずヘナをして髪を元気にしてあげると良いのだそうです。


使ってくださったみなさん、ありがとう!
とりあえず友達なくしてない?みたいなので、よかった(笑)



sakiさんに続いて
はちゅんねこさんもプレゼント企画のことを記事にしてくださいました。

ありがとう☆

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Posted by anon on  | 4 comments 

梅酒 日本酒 てんさい糖

やっと梅酒を漬けました。
どうしようかなー?って思っていたのですが、
産直の梅を見つけたので3袋購入。

事前に近場で買える20%以上の日本酒、
1.8lのものが3個ほどあるのをチェックしといたので、それを買いました。





日本酒って、アルコールを調節して飲みやすいように(?)水を加えるのだそうですね。
なので原酒ならアルコール度が高いままのようです。

果実酒専用のお酒ではなく、そのまま飲んでも美味しいというレビューも見ましたのでこれに決定。
(ていうか近場で買えるものがこれしかなかった。けっこうあちこち見てまわりました。)




ネットで買えば1000円前後で購入できるようですが、
もう売り切れでした。
それでも1480円だったので、わりと安上がり。
もっと良いものもネットにはありそうでしたがあんまり高価なものは買えないです。


でも、もう日本酒で漬けたもの以外は飲みたくない

そのくらい日本酒のものが好きです^^





ume.jpg



ボチボチ黄熟した梅。
良い香りが部屋中に広がりました。







普段からこのてんさい糖を使っているので、梅酒にもこれを入れてみました。

「多糖類なのでゆっくりと消化される分、血糖値の上下が緩慢で、
 かつ吸収に時間がかかるので少しの糖分で長い時間もつ」
「寒冷地でとれるてんさいは体を温める作用がある」
「てんさい糖」に多く含まれるオリゴ糖はおなかのビフィズス菌を元気付け増やしてくれる」


体を温める砂糖「てんさい糖」の話より
ミネラル含有の比較や栄養成分比較表なんかもありました。








てんさい糖の氷砂糖があるのを後から知りました。


本当は氷砂糖のほうが良いんですよね。


これには浸透圧というのが関係していて、

糖が溶け出す前に浸透圧差によって酒(エタノール)を吸った梅から、糖が溶けた後に浸透圧が高まった酒にその成分を放出するためと説明されている。梅が酒を吸う前に急速に糖が溶解すると、浸透圧によって梅の水分だけが抽出され、含まれる成分は放出されないとされる



ウィキペディアより

そんなこんなで固まりが大きく溶けにくい(ゆっくり溶ける)氷砂糖が良いとのこと。


3個つくったうちの1瓶は、徐々に砂糖を足していこうかと思っています。
そして常温の1瓶は糖分多めにして、
(たぶん1か月過ぎたら飲めるようになると思うので)すぐ飲んでしまう用に。






umesyu2012-2.jpg



のこりの2つは、
冷蔵庫に鎮座ましましています(笑)

日本酒はそれ自体に甘みがあるので砂糖控えめがいいとのこと。
ひとつは500g、もういっこは200gにしてみました。
冷蔵保存なら1年置いても心配しなくてすみます。

・・・それまで飲んでしまわずに済めば、の話ですけどー(笑)
ああ待ちきれない~~。

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Category : お酒
Posted by anon on  | 3 comments 

ゴッドハズバンドのカレー第2弾

日曜日は夫がカレーを作ってくれました。
カレーに情熱を燃やしているんです(笑)



20120624karry-1.jpg



実家から玉ねぎとじゃがいもを送ってもらったので
『ゴロゴロ野菜の手羽元カレー』
だそうです。


玉ねぎを時間をかけて炒めるのと、お肉を炒めるのにガーリックをはじめいろんなスパイスを効かせます。あと、煮込むのにブイヨン、ローレルなどを入れます。
↑夫が語ってる。


今回はこれまでで一番美味しかったです。
うーん。なにを入れたことでこんなにおいしくなったんだろう?
作るたびに腕が上がるよね!
(と、褒めておいたらまた作ってくれるだろう♪)

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Tag : カレー
Posted by anon on  | 12 comments 

『ATARU』『リーガル・ハイ』『鍵のかかった部屋』

もう終わっちゃいましたが、今期のドラマ、
例のごとくいろいろ見ていました(笑)

『リーガル・ハイ』が最初一番面白かったのですが、
最終的には『ATARU』に持っていかれました。

謎解きの部分もありながら中居くん演じる主人公のピュアさにどんどん惹かれていった。
中居くんって、もしかしたらものすごい俳優?とか思ってしまいました。

多少やりすぎな周りの配役の個性やしゃべり口も面白かったし、
小ネタ満載でした。


TBSドラマ「ATARU」小ネタ



ATARU DVD-BOX ディレクターズカットATARU DVD-BOX ディレクターズカット
(2012/11/07)
中居正広、北村一輝 他

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最終回は泣いた。
そして一貫していたテーマがあったことに気づいたときには終わりだったので、
まだまだ見続けたいドラマでした。

続編とか、あるといいなー。






『鍵のかかった部屋』は、
最後の2話が私が読んだことのある

「硝子のハンマー」なのでビックリしました。


硝子のハンマー (角川文庫 き 28-2)硝子のハンマー (角川文庫 き 28-2)
(2007/10)
貴志 祐介

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大野くんのウンチクを語る長台詞にも感心しました。
ほかにもたくさん番組やってて忙しいだろうに、
リーガル・ハイの堺雅人さんにも負けず劣らずのせりふの長さ。

もちろん本職の堺雅人さんのほうが際立っていましたけど、
これは比べるほうが失礼?

いや~堺雅人さん、どれだけ滑舌いいんじゃい!って思いました(笑)



鍵のかかった部屋 DVD-BOX<



とりあえず榎本シリーズがあるってのがわかって、
読む本ができたことに安心(?)
今読みたい本がなくて困っていたんです。





狐火の家 (角川文庫)狐火の家 (角川文庫)
(2011/09/23)
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鍵のかかった部屋 (角川文庫)鍵のかかった部屋 (角川文庫)
(2012/04/25)
貴志 祐介

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あっ、でも結末はテレビで見てもう知っちゃってるのか!?

うーん、困った(笑)

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Category : BOOK
Posted by anon on  | 6 comments 
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