HappyLifeを目指して too | 身の丈にあったちょうどいいライフスタイルを送りたいです。

かゆみに効果

もともとアトピー体質のようで、季節の変わり目や、汗をかいたときなどに肌がかゆくなっていました。 年齢のせいなのか? ここ数年それが頻繁になってきて、 特に頭がかゆくてしかたがないです。 皮膚に関しては、薬品を塗るのにものすごく抵抗を持っているので、 病院には行ってません。 なんとか自力で治れば、という思いから いろいろ試しています。 が、一向に改善されず、 悩んだあげくに薬局で相談したところ これを勧められました。 全身潤いバリア形成全薬工業エクスピーボディミストナノローション 125ml 薬剤師さんが言われるには 「これまでどれ使っても駄目だったひとでも、 これならかゆみが治まってます」 だそうです。 その自信たっぷりな説明を信じて買うことにしました。

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筋肉マンになりたいかー!

高校で部活をやっている次男は プロテインを飲んでいます。 次男は痩せぎすで筋肉の付きにくい体をしています。 同じ兄弟でも、兄は細いながら筋肉質でした。 父親の体系に似ています。 スポーツをやることにおいて、やっぱり筋肉はステータスのようで(笑) 家で腕立てや腹筋をしたり、 次男も頑張っております。 確かに脱いだときには 腿の裏とか、二の腕とか、背中とか、 それなりに筋肉はついてます。 そりゃあ、運動をしていないひとと比べたら、 365日確実に差がつくはずです。 でも細い(^^) なので次男、去年あたりからプロテインを買ってほしいと言ってきて、 夜なんかに飲んでました。 そのうち学校に持っていて置きプロテインになりました。 運動直後に飲むのが一番良いので、いいことです。 で、「次何買う?」って聞いたら 「グレープフルーツ味のがあって、美味しかった」とのこと。 ザバスアクアホエイプロテイン100 800gグレープフルーツ味SAVAS DW200205  

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Category : 体作り
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やっぱり体の中から改善

私は元々アレルギー体質で、
喘息をもっていますし、
アトピーもあれば、鼻炎もあります。

当然(ってことでもないでしょうが)
花粉症でもあります。

もう、どうだスゴイダロー!てなもんです^^;
改善するために、日々の食事とか考えたり、努力をしているのですが、
なかなか簡単にはなくなってはくれません。

かゆみはここ1年で出てきたので、どうしたもんかと悩んでいました。

そんなときにみつけたのが↓これです。



タウロミンといいます。

湿疹、皮膚炎、皮ふのかゆみ、鼻炎にも効く24種類の成分を配合したアレルギー体質を改善する体質改善薬です。


症状が私にピッタリあてはまります。

おまけに、にきびにも効果があるということで、
高校生の次男も飲んでます。



なんと@コスメにも感想が載ってました。 HP参照 

詳細は続きを読むにて。


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紫外線対策 その1

ダイエット・メタボ対策と基礎体力作りを考えて、
最近は少し歩くようにしています。

しっかしこの照りつける太陽!!

紫外線をバンバン浴びてます(怖)
仕事から帰るときにはピークの午後2時ぐらいが多いので、
気がついたらもうかなり焼けてます・・・。

紫外線っていったいなんでしょう?

紫外線とは、地球に到達する太陽光線のうち、波長が短くエネルギーの高い光のことです。


UV-A、UV-B、UV-Cの3種類に分けられます。

このうち、UV-Cと呼ばれる最も有害な紫外線は、ほとんどがオゾン層によって吸収されてしまうため、地球上には届きません。


UV-A 380-320nm 大気圏でほとんど吸収されずに地表に達する。浴びると肌が黒くなる日焼けをする。ただし、大量に浴びるとDNAに傷がつき、皮膚の老化を早める。

UV-B 320-280nm オゾン層の増減により、地上に到達する量が変動する。浴びると肌が赤くなる日焼け(サンバーン)をする。大量に浴びると免疫力の低下や、皮膚ガンや白内障を引き起こす恐れがある。

UV-C 280-200nm オゾン層によりほぼ吸収されてしまうため、地上にはほとんど到達しない。ただし、最も危険で殺菌光線と呼ばれており、免疫力の低下や皮膚ガン、白内障を引き起こす。


UV-Aは太陽が最も高くなる
5月に最も多くなります

今です。今が一番DNAが傷つき、皮膚が老化しちゃうんです!!



具体的な対策は続きを読むで。

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親子でツーリング

昨日は長男とツーリングに行きました。
といっても私は運転する夫の後ろに乗ったんですけど。

志賀島まで行こうって言われたのだけど、
世間はGWですよ?
人多すぎやろ、と思ったし、

行くなら森林浴やろ。

と思ったんです。

緑が見たいとのリクエストで、
犬鳴峠を越えて力丸ダムのほうに行こうって話になりました。
(福岡のマイナーな話でスミマセン)


結局犬鳴は通らずにぐるーっと遠回りしましたが、
緑が美しくてとっても気持ちよかったです(^^)
CD125で二人乗りして峠道を登るのは(ふたりぶんの体重を考えると)夫的には不安だったみたいなんですが、
さくっと走ってくれました。

シートをダブルシートに替えちゃってて
薄くて非常に振動が伝わるので、
止まると足はビリビリ、後半はお尻がかなり痛かったですが、
ふたり乗ってもぜんぜん遜色ない大きさです。


8552.jpg





後ろのバイクは、長男のです。
特別なにがあってわけではありませんが、地図を追記に貼りました。

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Category : オートバイ
Tag : バイク
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CD125を買うまで 2

バイクを買おうと決めて、最初に見たのはネットの中古車情報でした。
まずはHONDAのCD90を候補にあげていました。

家の近所のバイク屋さんも廻りました。

小型バイクってあまりないそうですね。
排気ガス規制というのの影響で、販売中止が相次いだそうです。
この大きさのバイクがスクーターしか売れないということもあるそうです。

いろいろ物色していたときに、90ccではなくて125ccのCDを見つけました。



かっこいい!!



風防がはずされていて、シートがダブルにカスタムされているやつでした。

金額が・・・確か15万円ぐらいだったと思います。


しかしながら、カナリでかいです。
私(身長155cm)に取り回せるだろうか?
という不安が浮かびました。


cdb.jpg



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Tag : バイク
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郵便局の簡易保険

そもそも2年前までは保険に入っていたんです。
郵便局かんぽなんですけど、



今は民営化して かんぽ生命 ですね。


15年満期のものに入っていました。
今考えたら、なんで終身保険にしなかったんだろう?
と思いますけど、

たぶん終身保険になると掛け金がかなり高くなり
払えなかったのだと思います。


その15年満期の保険に入るときも、
問診票?
既往とか健康状態を申告する用紙があって、


それにも喘息であることを記入しました。


けれど


民営化する前は


許可がおりていたんですよ・・・。


そしてその15年間
一度も入院することなく過ごしました。


一病息災って言うじゃないですか。
喘息にことを気をつけているので、発作さえでなければ本当に元気なんですよ。

なので、入院保険に入るときは審査がものすごく厳しくて

特に喘息だったら断られることのほうが多い

なんて思いもしませんでした。


続きを読むに追記があります。
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Category : 保険
Tag : 保険
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バイクの登録・手続き[125cc以下]

125cc以下のバイクは、道路交通法では小型の普通自動二輪車と呼ばれ、
道路運送車両法では
第二種原動機付自転車
と呼ばれます。

120kgを超える巨体でも自転車扱いなんだ!(笑)。


バイク屋さんで購入手続きをしたCD125T。
通称ベンリィさんに乗るためは、

自分で市区町村に登録に行かなければいけません。



バイク屋さんが登録に持っていくための紙を渡してくれますので、(売買証明書?とにかくバイクの形式とか書いてありました)

それを持って、
印鑑と身分証明のできるもの(免許証とか)を持って、
あと、住民票も必要だったかもしれません(行った先でとれます)
私の場合区役所に行きました。



登録をするさいに、
税金を払います。
軽自動車税。確か1,600円だったと思います。


手続きが終わるとナンバープレートがもらえます。


めっちゃ可愛いピンクやん!(笑)

これをバイク屋さんに持っていってとりつけると乗ることができます。



注:これはイメージ画像で実際のものとは異なります。




あっ、乗るためには最低条件として自賠責保険が絶対必要です。
これは次回の記事にて。


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Tag : バイク
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バイクの自賠責保険

バイクを登録して乗るためには車同様、自賠責保険が絶対必要です。
国によって加入が完全に義務付けられていて、入らないと買えないような仕組みになっています。

正式名称は「自動車賠償責任保険
私たち、強制保険とか言ってました。

万が一切れたまま乗ってたりしたらたいへんです。

1年以下の懲役又は50万円以下の罰金に処せられる+道路交通法上の違反点数6点が加算され、運転免許の停止・取消処分がなされる。


くれぐれも期限を忘れないように。
これって更新時期に振込み用紙が送ってくるのかな?
きますよね?
どうなんだろう?


こんな感じで↓年数が多いほうが保険料は安くなります。


原付バイク 【 50cc ? 125cc 】
1年 7,940 円 2年 10,630 円 3年 13,240 円 4年 15,770 円 5年 18,230 円

軽二輪 【 126cc ? 250cc 】
1年 9,350 円 2年 13,410 円 3年 17,360 円 4年 21,190 円 5年 24,910 円

小型二輪 【 251cc 以上 】
      2年 18,440 円 25ヶ月 18,970 円


私は2年間掛けました。

値段は微妙に違うんですかね?
明細では2年間で10140円になってます。


自賠責保険の目的

交通事故が発生した場合の被害者の補償

です。

ではどの程度の補償があるのでしょうか?

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喘息で入れる保険は? 1

夫のガン保険外資系の保険会社にかけています。
これに私も一緒に入れてもらおうと申し込んだときにも
喘息だというと断られました。

外資系だと審査がゆるいと聞いたことがあったのですが、
ぜんぜんだめでした。

知り合いの損保会社に聞いてあげるとのことで、
どこだったかなあ?
火災保険会社で、

条件付きでなら入ることができる。

といわれました。

保険の対象から喘息を除く、ということらしいです。
そのとき聞いた話では
呼吸器全般が出ない

という話でした。


・・・それって怪我とかガン以外は保険は下りないのでは?

と思ってしまったのですが、どうでしょう?


結局そのときは見送りで詳しい話も聞くことなく終わりました。

それからじばらくして機会があって、郵便局の簡易保険に申し込むことになりました。

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Category : 保険
Tag : 保険 喘息
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ヒップアップする股関節歩き

最近ウォーキングをしていると書きましたが、

人から「大またでかかとから降りる歩き方をしたら代謝が良いらしいよ
と聞いていましたので、
なるべく大またで、そのようにして歩いていました。

今日、それの根拠というか、どこを動かすとか、
正しい歩き方が判りましたので書いておきます。


千葉ロッテマリーンズのコーチをされている立花龍司さんは
歩き方を変えるだけで下半身を鍛えられる」とおっしゃってます。

そのことを私はここ↓で知りました。


ヒップアップや肩こりにも効果的?噂の「股関節歩行」にチャレンジ!

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しいたけの戻し汁

健康雑誌に載っていた健康法で、

干ししいたけを水で一晩戻してその汁を飲む

というのがありました。

何に効くの?

たしか

動脈硬化の予防
高血圧の改善

だったと思います。



   



オーケーオーケー。
わたくし椎茸大好きです。

試しに飲んでみました。

んまいっ!(笑)


でもこれ、生で飲んで大丈夫なのかしら


調べてみましたが、水で戻したものをそのまま飲むというのが随分ありました。

ほんっとうに、飲めるんですね?


そしてその効果たるや、出るわ出るわ

抗コレステロール、コレステロール除去、
高血圧、低血圧、
抗ガン成分、
動脈硬化、脳溢血、狭心症などの予防
花粉症対策、免疫正常
慢性的なひぎ痛やリウマチの改善
抗酸化作用


美肌!!



詳しい内容は続きを読むにて


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脇田温泉

日曜日に温泉に行ってきました。
福岡と北九州の間ぐらいの場所にある
脇田温泉
というところです。

元禄時代、黒田藩の学者「貝原益軒」が当地を訪れ、「筑前続風土記」という本の中に書かれているそうです。
炭鉱が盛んな頃はとても賑わっていたらしいです。

5月下旬頃~6月上旬頃は、ホタルが見れるみたい。
市内からほんのちょっと足を運んだだけなのに、
とても遠くにきたような景色で、とても風情があります。

泉質は泉温28度の炭酸硫黄泉。
皮膚病、リューマチ、神経痛、貧血症、動脈硬化症、胃腸病などに効くということ。

温泉センターとかいうものはなく、旅館やホテルが日帰り入浴もやっていて、
500円から800円ぐらいで入ることができます。

私が行ったのは

ホテル楠水閣というところの湯の禅の里です。


脇田温泉1.jpg




ここはですね、
男女ともに6種類ぐらいの湯船があるんですが、
全て屋外、露天風呂です!!

日曜は、朝は曇ってましたけど、徐々に日差しが強くなり、
夏かと思うような陽気だったので、
お湯につかりながら日光を浴びて、
それはもう気持ちよかったです(^^)

あえてバイクで行ったので、道中の緑の気持ちよさとダブル効果で、
リラックス効果は大きいです。


脇田温泉2.jpg





湯治という言葉があります。
文字通り湯で治す。です。

昔は農家の人々が、農閑期になったら
酷使して痛めた体を治すために温泉場に滞在したということです。

体は温めて治す

これ基本ですね。

現代のひとたちは冷えている。と言われます。
体温が1度上がるだけで、病気が治るとも言われます。

婦人病なんかも多くは"冷え"からくるんじゃないかしら?

冷えるので、血液の循環が悪くなる。そこから悪循環で病気がでてきます。


夏だからって油断しちゃダメですよ。
冷房で体が冷えちゃいます。


肩こり、腰痛、神経痛には 単純泉、食塩泉 
食塩泉は体を温める効果が大きく血液の循環を良くし筋肉をやわらげます。
温泉から出た後の保温効果も高いので、冷え性にも向いているそうです。

ストレスには刺激が少ない単純泉が向いているそうです。
熱いお湯よりもぬるめのお湯にゆっくりつかるのが効果的。

美肌には 硫黄泉、明礬泉、重曹泉
硫黄泉は古くなった皮膚の角質に効果
明礬泉は肌を引き締める力があります。
重曹泉は肌をなめらかにします。


脇田温泉は単純泉に硫黄が少々、って感じみたいです。
出たらお肌がつるっつるだったよ!(^^)


寝湯
というのがあって、これが気持ちよかったです。
浅い浴槽に横たわり、ややぬるめの温度で20~30分ぐらい入浴する方法。心身ともにリラックスし、ストレスの解消などに役立つそうです。

ジェットバスもあったので、腰なんか適度にマッサージできました。


後良かったのが、休憩室

畳敷きで、すだれで囲って簡易個室みたいになってまして、
ごろんと横になって休めるし、窓を開けたら山の木々が見えて清らかな風が入ってきて、そのまま眠ってしまいそうでした(笑)。


たった半日でしたが、旅の気分を味わえて、たった800円

高いとは言わせない。


交通費は、リッター40kmは行こうかという125ccのバイク。
しかも一部エンジンなしで運転!(爆) 


超安上がりでこれだけリラックスできて、
最高でした(^^)

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自宅が温泉に

温泉の心地よさを思い出しては癒された今週でしたが、
思いでだけでは生きていけません(笑)。

毎日温泉につかりたいけれど、ここは東京砂漠(嘘)

日々の疲れは
家のお風呂で癒そうじゃありませんか


ってことで、

私は ヒマラヤ岩塩 をお風呂に入れています(^^)。

ヒマラヤ岩塩ブラック岩塩(黒岩塩)ナゲットタイプ 2.5kg 業務用2-5cmの大きさの粒入浴施設用


粉砕したタイプもあります↓


ヒマラヤ岩塩ブラック岩塩(黒岩塩)粗目タイプ 1kg 業務用2-3mmの大きさの粒入浴施設用



そもそもは、私の別にやっているブログでお世話になっているかたのブログでみつけた記事からでした。


超ウルトラスーパーすごいもの(・∀・)


もうね、詳しいことはコチラ↑とコチラ↓を見ていただければ、


ヒマラヤ岩塩で美人になる方法


私の書くことなんてなにひとつないんですが(笑)

追記で感想と説明をさせていただきますね。

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