アミノ酸　その即効性にビックリ！

スポーツをやる子どもたち
高校のころはプロテインを飲んでいました。


併用してスポーツドリンクとして
こういうのも飲んでた時期があります。

アリスト メダリスト 500ml用 10袋 +2袋入り (2004/03/08) メダリスト 商品詳細を見る

クエン酸＆アミノ酸が入ってる　これ一つでクエン酸だけで無くビタミン・ミネラルもバランス良くとれます！　

　



最近は、アミノ酸のこれ↓を飲んでいました。
プロテインとどう違うの？

アミノバイタル プロ 120本入箱 (2010/04/09) アミノバイタル 商品詳細を見る

プロテインをバラバラに分解したものがアミノ酸

のようです。

要するに吸収が早い。

プロテインが吸収に２時間ぐらいかかるのに比べて、
アミノ酸は３０分で吸収します。



吸収が速いので、運動中のスタミナアップを目的にする場合は運動開始30分前、
運動後の筋疲労回復を目的にするのであれば、運動直後に摂取するといいようです。




じゃあプロテインじゃなくてアミノ酸サプリを飲んでればいいの？
ってとこなんですけど、
筋肉を作るためにはプロテインのほうがいいみたい（？）ですね。









前置きはこのくらいにして　（笑）


わたくし、ジムに通っていることは以前書きましたが、
行く前このアミノ酸を飲んでみました。



その汗の出る量にビックリ！！




もう「ぶわあぁああああ」と出ます。
少し動いただけで。
飲んでない日と、飲んで行った日の違いは歴然でした。

アミノ酸が 体脂肪燃焼させエネルギー化 させる際に 熱を出すので 汗が出やすのでは ？

ということのようです＾＾。




しかもですね。
次の日の筋肉痛が少なかった。


スタジオプログラムで、筋トレっぽいこともしたのですが、
これまた飲んでなかった日との差が歴然でした。


私は筋肉を太らせるつもりはないので、
プロテインよりアミノ酸のほうがいいかなーと思いました。








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シトルリンってなんでしょう？

シトルリンはアミノ酸の一種で、1930年に、日本でスイカから発見されました。

スイカとメロンの専門種苗会社　株式会社萩原農場さんより

米国では血流改善、動脈硬化予防、精力増強などを目的としたサプリメント、欧州ではシトルリン－リンゴ酸塩が疲労回復の医薬品として販売されています。そして最近ではシトルリンが血管を強くしなやかにすることで、私たちの健康に役立つことが解明されてきています。

期待される効果

美容・冷え症改善・むくみ改善・精力増強 動脈硬化防止・二日酔防止、改善 筋肉増強・スポーツパフォーマンスの上昇（エネルギー・疲労回復）

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『iHarb購入記念プレゼント企画』　（←ここに説明が）
本日土曜日（6月2日）24時まで受け付けです。

発表は日曜日の夜中になるかもしれません。
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